schenen opnieuw trainen

Change Page: 1 2 > | Showing page 1 of 2, messages 1 to 20 of 28

Author	Message

Vato Loco

Total Posts : 2599
Scores: 0
Reward points : 711
Status: offline
Gender: Male

schenen opnieuw trainen wo 30-nov-05 15:56 (permalink)

0

Heb net me bokszak opgehangen en ff lekker me ding gedaan, maar ik moet zeggen dat me schenen niet meer zijn wat het geweest is. Deed me toch pijn, rechts gaat nog wel maar me linkerscheen, kolere deed echt zeer heb om me linker gewoon me beschermer om gedaan. Hoop echt dat ze snel weer wat gevoellozer worden.
Nu weet ik dat er hier ook een aantal zijn die er lang zijn tussenuit geweest en weer zijn begonnen, herkenning??

Alles gaat lekker

#1

sis

Total Posts : 30125
Scores: 495
Reward points : 1758
Status: offline
Gender: Female

RE: schenen opnieuw trainen wo 30-nov-05 16:25 (permalink)

0

Je hoeft ook niet op botte kracht te werken. Juist als je er een tijd uit bent geweest, is techniek belangrijk.

Leg het moment er anders in, korter, explosiever. Dus niet je been in die zak laten vallen, maar met een snap terugtrekken alsof de zak heet is.

En afwisseling in je beweging. Als je gaat trappen, eerst inleiden met een paar stoten bijvoorbeeld.

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

#2

Vato Loco Total Posts : 2599 Scores: 0 Reward points : 711 Status: offline Gender: Male	RE: schenen opnieuw trainen wo 30-nov-05 16:28 (permalink) 0 dat doe ik ook wel, sta er gewoon voor zoals ik op de sportschool ook trainde, directe, hoek hoek, lowkick enz maar het viel me gewoon op dat het zeer deed en dat had ik eerst niet, ik blijf wel gewoon doortrappen, uiteindelijk worden ze weer gevoelloos Alles gaat lekker
	#3

sis

Total Posts : 30125
Scores: 495
Reward points : 1758
Status: offline
Gender: Female

RE: schenen opnieuw trainen wo 30-nov-05 16:32 (permalink)

0

Ik ben geen voorstander van gevoelloos maken. Als het ECHT nodig is, op de mat o.i.d. dan sta je bol van de adrenaline. En voel je veel minder.

Als je in trainingen je zenuwen zo wilt beschadigen dat je niks voelt, dan loop je ook andere risico's. (huidbeschadiging, botvliesontsteking e.d.)

IMO is het redelijk achterhaald om schenen en knokkels te harden.

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

#4

Vato Loco

Total Posts : 2599
Scores: 0
Reward points : 711
Status: offline
Gender: Male

RE: schenen opnieuw trainen wo 30-nov-05 16:57 (permalink)

0

je voelt natuurlijk altijd wel wat, me knokkels hoef ik niet te harden daar heb je je handschoen voor, maar in de ring heb je niet je scheenbeschermers aan dus is het fijn als je een lowkick blokt dat je veel kan hebben, dat doe ik dus door op me bokszak te trappen, want op de training zelf hebben we ook scheenbeschermers aan.

Alles gaat lekker

#5

Rob Total Posts : 197 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: schenen opnieuw trainen wo 30-nov-05 16:57 (permalink) 0 ORIGINAL: sis IMO is het redelijk achterhaald om schenen en knokkels te harden. idd
	#6

gerriesmit Total Posts : 2582 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: schenen opnieuw trainen wo 30-nov-05 17:57 (permalink) 0 Duurt ff een maandje voordat je dat oude "Gevoel" weer heb.. Tsja..
	#7

John87 Total Posts : 4527 Scores: 16 Reward points : 1055 Status: offline Gender: Male	RE: schenen opnieuw trainen wo 30-nov-05 19:14 (permalink) 0 Even een vraagje wat niet direct hier mee te maken heeft, maar hoe combineren jullie het kickboksen eigenlijk met KT. Zien jullie het meer als cardio, of is het juist KT om sterker te worden met kickboksen (of een andere vechtsport)? Wat betreft de schenen, net wat gerrie al zegt dat komt vrij snel weer terug. groet
	#8

Vato Loco Total Posts : 2599 Scores: 0 Reward points : 711 Status: offline Gender: Male	RE: schenen opnieuw trainen wo 30-nov-05 20:52 (permalink) 0 ik ga me alleen nog maar focussen op thaiboksen maar misschien dat ik het later zou combineren met dumbells voor armkracht en trainingen voor me benen voor beenkracht. Maar daar zou ik het bij laten. Thaiboksen ontwikkeld je spieren anders dan bij kt of bb. Alles gaat lekker
	#9

veronika86 Total Posts : 903 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Female	RE: schenen opnieuw trainen vr 02-dec-05 07:27 (permalink) 0 Ik heb wel eens op TV gezien hoe mannen in China of Japan (in iedere geval martial arts pro's) hun handen in hete zand steken om ze minder gevoelig te maken... Maar ik raad het niet aan
	#10

T@Z

Total Posts : 3204
Scores: 0
Reward points : 0
Status: offline
Gender: Male

RE: schenen opnieuw trainen vr 02-dec-05 11:10 (permalink)

0

blinddoeken, een stevige pilaar uitzoeken en ROSSEN !!!!!GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
dat heb ik Ã©Ã©n keer gedaan in een dronken bui, moet je niet doen, er zit dan meer gevoel dan normaal in je scheen

" Sex Rulez!! En nu Slapen!! " ~ Roxxxy
" Wil je me van achteren nemen??? ~ Roxxxy
"Beetje bijgekomen van het weekend, of heb je nog na-weeen?" ~ Roxxxy
Je moet shit hebben meegemaakt, voordat je weet wat geluk is: Testo

#11

flex_it Total Posts : 78 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: schenen opnieuw trainen do 29-dec-05 11:45 (permalink) 0 Wij deden het vroeger gewoon met een houten stokje! Een paar minuten (niet te hard) mee over de ganse lengte van de schenen kloppen, ijs erop en laten rusten maar. Dit 1a2 x per week en het komt wel goed zo dan No Pain No GAIN
	#12

Roy Total Posts : 175 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: schenen opnieuw trainen vr 27-jan-06 16:47 (permalink) 0 Met een (glazen) fles of een deegroller over je scheenbeen rollen.... Maar let op, op latere leeftijd kun je hier last van krijgen!
	#13

Titus Total Posts : 6 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline	RE: schenen opnieuw trainen wo 03-mei-06 23:13 (permalink) 0 ORIGINAL: Roy Met een (glazen) fles of een deegroller over je scheenbeen rollen.... Maar let op, op latere leeftijd kun je hier last van krijgen! Ik doe dit drie maal per week met een houten deegroller maar heb nergens last van. Heb je dit weleens gehoord of ken je iemand met ervaring hiermee? En wat voor last kun je dan krijgen?
	#14

P@djenr1 Total Posts : 1432 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: schenen opnieuw trainen do 04-mei-06 14:07 (permalink) 0 ben ook benieuwd waar je op latere leeftijd last van krijgt, wat zou je ermee kapot maken ? Heb ook onlangs vernomen dat een deegroller daarvoor gebruikt kan worden...
	#15

sis Total Posts : 30125 Scores: 495 Reward points : 1758 Status: offline Gender: Female	RE: schenen opnieuw trainen do 04-mei-06 21:55 (permalink) 0 Botvliesontsteking, verstoorde prikkeloverdracht van je zenuwen, je huid die niet meer herstelt bij wondjes, dat soort dingen. ~ Limits are for people who have them ~ Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
	#16

Titus Total Posts : 6 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline	RE: schenen opnieuw trainen zo 07-mei-06 13:57 (permalink) 0 Ik hoor altijd dat je daar geen last van krijgt als je een deegroller gebruikt omdat de kracht dat gelijk matig wordt verdeeld.
	#17

sis

Total Posts : 30125
Scores: 495
Reward points : 1758
Status: offline
Gender: Female

RE: schenen opnieuw trainen zo 07-mei-06 14:11 (permalink)

0

Dat lijkt mij gelul

maar je mag het proberen hoor.. zijn jouw schenen. Een deegroller zorgt voor doorbloeding van je scheenbeenspier en met een beetje pech irritatie van je bot.

Adrenaline maakt je ongevoeliger en dat heb je van nature meer dan genoeg als je in de ring staat, of in een andere fight.

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

#18

Roy Total Posts : 175 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: schenen opnieuw trainen ma 08-mei-06 14:06 (permalink) 0 Volgens mijn trainer krijg je op latere leeftijd last van kalkbotten doordat je de zenuwen dood maakt. Je breekt dan dus makkelijk je scheenbenen. Eigenlijk is het ook helemaal niet nodig, want tijdens het trainen gebruik je scheenbeschermers en tijdens een wedstrijd voel je toch niets!
	#19

josja

Total Posts : 1128
Scores: 11
Reward points : 999
Status: offline
Gender: Female

Re: RE: schenen opnieuw trainen wo 03-mrt-10 12:06 (permalink)

0

Ik kick even een oudje omhoog als het niet erg is

Ben nu een dikke maand 2 a 3 keer per week aan het kickboksen, en ik kan maar niet wennen aan de pijn in mijn schenen. Drie keer op de zak schoppen en ik ga door de grond van de pijn. Ben ik gewoon een pussy of is dit beginnerspijn waar je doorheen moet? Tot nu toe wordt het namelijk ook niet echt minder.

"fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears to come true"

#20

Online Bookmarks Sharing: