Beste medesporters,
 
De zomer is in aantoch en ben dus weer vrolijk aan het hardlopen. Nu zijn er alleen door het hardlopen schuurplekken en een wond ontstaan op alle bij mijn benen en vlak bij mij liezen.
 
Kan iemand mij uitleggen hoe dit is ontstaat en wat ik er aan kan doen? Heb dit nooit eerder meegemaakt.
 
 

Schuurplekken komen simpelweg door schuren.
Ofwel door de stof van je broekje, ófwel door eventuele stoppeltjes van je eh.. coiffure. Maar goed, in hoeverre dat allemaal van belang is is lastig gokken.  
 
Al een strak slidingbroekje geprobeerd bij het lopen? of draag je die al? Talkpoeder?

- zou de wond alleen behandelen met Calendun oid..

SheRu: Het kan inderdaad aan de broek liggen en niet aan mijn coiffure ben namelijk kaal
 
Zijn er nog andere opties die mogelijk zijn? Ga wel eens een slidings broekje aantrekken.
 
 

Nou ja, als je scheert is de huid sowieso wat gevoelig, en ietsjes bot mesje kan al gruwelijk lelijke plekjes opleveren.
 
Verder: katoen ipv syntetisch broekje? Ander ondergoed?

je moet 't inderdaad in je kleding zoeken.. of wou je met een touwtje om je middel je zaakje omhoog houden?

Ach, ook daar heb je leuke accessoires voor, te koop in Irian jaya.

Schuurwondjes kunnen ook ontstaan zijn door zweet in een huidplooi. Of binnenkant dijen die tegen elkaar schuren.

Toco Tholin Skin Protector : Een fijne huidbalsem die zeer goed werkzaam is bij winterhanden / voeten - schrale huid enz .  Dit is een fijne huidzalf die de huid bescherming biedt bij regen, wind en kou. Bevat geen water en kan daarom niet bevriezen.
Maar dat niet alleen. Skin-Protector blijkt bij veel mensen erg goed te helpen bij eczeem en psoriasis! Skin-Protector is verkrijgbaar in een pot van 60 ml. en 250 ml. Verschil met vaseline:
Gewone vaseline smeert de poriën dicht waardoor de huid niet meer kan ademen.
Maar Skin-Protector is zo samengesteld dat de poriën niet worden afgesloten en zweten is daardoor weer mogelijk. Bovendien heeft het een aangename geur, maakt het de huid zacht en soepel en door de natuurlijke vitamine E wordt de huid beschermd tegen veroudering. Tips voor verder gebruik : Droge huid en/of kloven, eczeem. / Blaarvorming op de voeten van hardlopers en wande-laars. /  Koude in het gezicht bij skiërs, schaatsers, fietsers / Huidbeschadiging bij sporten zoals hardlopen (oksels, tepels, binnenkant bovenbenen). / Slidings bij voetballers. (Minder wrijving en heeft tevens een antiseptische werking!) / Verzachtend bij pedicuren maar ook manicuren. / Verzorging van pijnlijke en/of beschadigde vingers van snaar-instrumentalisten zoals gitaristen. Prijs 60 ml € 5,10 / 250 ml € 11,55
 
Dat kan wat voor je zijn misschien?
Ik heb de tekst gekopieerd en krijg hem niet zwart in de editor maar het is net leesbaar zo.

Of gewone Nivea creme

Wreckless: denk dat jij ook aardig in de buurt zit en dat mijn benen tegen elkaar aanschuren...
moet ik maar minder benen trainen...

Waarschijnlijk ligt het inderdaad aan je kleding. Ik gok zo dat je niet loopt met een "running tight".
 
Zou ik je toch willen adviseren of anders deze
Draag jij ook nooit rokjes, omdat je huid rood en geïrriteerd raakt?
Vevina^® kan de oplossing zijn voor jou!

Mischien help ook wel zo'n strak boxertje met glade stof en iets lange pijpjes.
Ik heb er zelf ook last van bij transpireren en dat de benen tegen elkaar aan komen tergelijkertijd en langduurig

Schuurplekken ontstaan altijd waar wrijving is, door deze wrijving te beperken kun je een groot deel van de problematiek oplossen. Schuurplekken zijn bij fietsers vaak een probleem. Naast de fietsbroekjes met zeem wordt vaak gewerkt met Assos zitvlak creme. Blijft lang werkzaam itt. bijvoorbeeld gewone Nivea crèmes.  De laatste zijn vooral bedoel als "voedend" en niet om de wrijving teverminderen.
 
Verder zijn idd running tights een goede oplossing. Shorts met strakke lange pijpjes weer niet, omdat de naden meestal niet vlak gestikt zijn en dus ook weer wrijving geven.
 
En tsja... last but not least: Haren ! Deze hebben ook een wrijving verminderende werking. Maar goed ik hou ook niet van "shag" op de benen of een pruik rondom de ....ahum....  "genitale zone"