ik ga aanstaande maandag eindelijk beginnen met cutten en hoop er flink op vooruit te gaan. Na een maand niet goed en weinig trainen en slecht eten zijn dit mijn stats (heb het net gemeten....)::bawling::bawling:
Taille 69.5cm
Buik 77
Billen 96
Heupen 88
Dijen 94.5
Dijbeen 57.5
Bicep 30.5
Borstomvang (ter hoogte lats gespannen)95

ik zat in januari nog op een vetpecentage van rond de 20-21% ...nu hoger maar dat moet ik nog laten meten....

Niet huilen FC met het juiste dieet erbij gaat dat helemaal goedkomen !

En zijn toch nog nette stats hoor.

Suc6 met cutting ((B))

Groet

Komt wel goed meissie!

Lekker er tegenaan gaan, en moet je eens zien over een tijdje;-)
Ben benieuwd hoe het met je gaat!

Greetz Diverin

Wat is je totale lichaamslengte?

Enne vergeet niet de kilo's die er nog maar net aanzitten gaan ook snel weer weg hoor als je de verbranding voldoende hoog hebt staan ((B))

quote:

---

Oorspronkelijk geplaatst door: John

Wat is je totale lichaamslengte?

Enne vergeet niet de kilo's die er nog maar net aanzitten gaan ook snel weer weg hoor als je de verbranding voldoende hoog hebt staan ((B))

---

ik ben 1.75..en idd wat er nog maar net aan zit gaat er ook snel af EN lang leve de yohimburn voor de heupen en de dijtjes hihi

en mijn vetpercentage is nu 22.7% dus de schade valt nog mee ik dacht zelf dat het nog hoger zou liggen....maar ik hou ook vocht vast vandaar dat ik mij een vet, opgeblazen olifantje voel...:bawling:

Lol dat zal toch wel meevallen

Enne als het meer dan normaal is kan je het toch ook gedwongen afdrijven.

Succes met cutten!

Succes!

ffe een update...ik ben nu sinds afgelopen zondag bezig met mijn dieet en trainingsschema...en ik moet zeggen dat het erg lekker gaat. Ik heb geen honger gehad met de low carb dagen (zelf nog lager in kh kunnen gaan!)...alleen de 4e dag iets meer trek ...maar vandaag en morgen voer ik de kh iets meer op dus heb ik extra reserve om tot het uiterste te kunnen trainen!
ik dacht eerst dat mijn trainingsschema wel meeviel...maar dat is toch best wel erg pitting met die supersetjes en weinig rust!! ik merk aan mijn lijf dat het al strakker wordt...ik heb dus nu echt alles radicaal omgegooid en ik voel dat het nodig had!! ik ga dus nog ffe lekker door.....

quote:

---

Oorspronkelijk geplaatst door: Fitness Chick

ik ga aanstaande maandag eindelijk beginnen met cutten en hoop er flink op vooruit te gaan. Na een maand niet goed en weinig trainen en slecht eten zijn dit mijn stats (heb het net gemeten....)::bawling::bawling:
Taille 69.5cm
Buik 77
Billen 96
Heupen 88
Dijen 94.5
Dijbeen 57.5
Bicep 30.5
Borstomvang (ter hoogte lats gespannen)95

ik zat in januari nog op een vetpecentage van rond de 20-21% ...nu hoger maar dat moet ik nog laten meten....

---

Hoeveel weeg je eigenlijk?

Hoe gaat ie nu met je onderhand?

Greetz

nou het heeft ffe geduurd maar nu een update. Ben 'savonds erg afgepeigerd van werk en de zware training!!! dus ben niet veel online.
heb ook wat uitgeprobeerd kwa dieet om het optimaal te krijgen zodat ik en vet kwijtraak en niet de hele dag chagrijnig ben van trek enz. enz. Na een perode van stilstaan en uitproberen heb ik het gevoel kan ik nu eigenlijk echt kan beginnen.

afgelopen vrijdag vet laten meten en 2% omlaag....dus nu 20.5% daar ben ik erg blij mee.
verder:

taille 70.5 cm (dikkere buikspieren dus taiile omvang neemt toe)
buik 75.5
billen 94.5
heupen 87
dijen 93.5
dijbeen 57.5
bicep 30.4
rug 95

gewicht zat eerst rond 60.2-60.3 nu 59.6-59.8. dus in spiermassa ongeveer wel gelijk gebleven.
dus ik ga voorlopig nog ffe door!

heel veel succes

Waar heb je je rug gemeten? Is dat onder je borsten?!? ROTFLMAO, dan moet jij eens langsgaan bij de Hunkemöller in Wageningen en dan die lange verkoopster met bril aanspreken, dan kun je nog lachen (zie PM die ik je net gestuurd heb)

Succes

Gaat goed FC! Lekker hoor, en mooi dat je je er verder redelijk goed onder voelt

quote:

---

Oorspronkelijk geplaatst door: wateengedoe2

Waar heb je je rug gemeten? Is dat onder je borsten?!? ROTFLMAO, dan moet jij eens langsgaan bij de Hunkemöller in Wageningen en dan die lange verkoopster met bril aanspreken, dan kun je nog lachen (zie PM die ik je net gestuurd heb)

---

bovenrug dus met borsten....die mogen niet veel kleiner worden!! hihi

na wat ups en downs gaat het deze week weer ok..ffe een update... vandaag gemeten...
Taille 70 cm
Buik 75
Billen 94.5
Heupen 84.5
Dijen 93.5
Dijbeen 57.5
Bicep 30.5
Borstomvang 94.5

((B)) Ondanks ups and downs toch vooruitgang FC TOP.

Keep up the good work.

Groet

Meid je hebt een hartstikke goed figuur, en ik kan het nu weten! :wink: