stelt zich voor
Author Message
Joeyheugem

  • Total Posts : 42
  • Scores: 2
  • Reward points : 221
  • Status: offline
  • Gender: Male
stelt zich voor ma 19-apr-10 11:06 (permalink)
0
hallo mijn naam is Joey, ik ben 20 jaartjes jong
Ik woon in Maastricht en mijn hobbies zijn; voetbal.
Als beroep ben ik verhuizer.
Ik ben 1.85 m en 84 kg, ik sport nu anderhalve maand bij fitness centrum 3 a 4 x in de week, veel verstand heb ik nog niet van schema's en dergelijke.
Mijn doel is om breeder en gespierder te worden vooral bovenlichaam. Qua eten eet ik veel fruit kwark eieren per dag, ik drink ook veel water en melk. 
Hopelijk kan ik hier veel bijleren!

<message edited by Joeyheugem on ma 19-apr-10 17:43>
 
#1
    tiomio123

    • Total Posts : 3552
    • Scores: 25
    • Reward points : 1311
    • Status: offline
    • Gender: Male
    Re:stelt zich voor ma 19-apr-10 18:58 (permalink)
    0
    Ik hoop ook dat je veel bij kan leren Joey. Succes met trainen en eten. Havermout is ook een goeie bron en lekker makkelijk. Of misschien krachtwafels? Die zijn hier op het forum nog wel te vinden, altijd handig voor onderweg!
    23 jaar
    1,76
    92kg.
    BP: 155 (7x140) 
    SQ: 2x215 
    DL: 270
     
    #2
      SheRu

      • Total Posts : 11220
      • Scores: 580
      • Reward points : 2061
      • Status: offline
      Re:stelt zich voor ma 19-apr-10 19:11 (permalink)
      0
      WElkom!
      You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

      http://canonnengoed.wordpress.com/

      "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
       
      #3
        Miepie

        • Total Posts : 903
        • Scores: 14
        • Reward points : 678
        • Status: offline
        • Gender: Female
        Re:stelt zich voor ma 19-apr-10 21:11 (permalink)
        0
        Welkom en veel plezier hier.
        ~Ineke~

        Mijn andere hobby
         
        #4
          sis

          • Total Posts : 30879
          • Scores: 619
          • Reward points : 2073
          • Status: offline
          • Gender: Female
          Re:stelt zich voor ma 19-apr-10 22:10 (permalink)
          0
          Welkom Joey.

          ~ Limits are for people who have them ~

          Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
           
          #5
            Dave Hawk

            • Total Posts : 2723
            • Scores: 108
            • Reward points : 2075
            • Status: offline
            • Gender: Male
            Re:stelt zich voor ma 19-apr-10 22:13 (permalink)
            0
            Welkom !.
            Neem eens een kijkje op mijn persoonlijke site:  www.robberts-tripple.nl .
             
            #6
              ErEf

              • Total Posts : 12432
              • Scores: 108
              • Reward points : 1431
              • Status: offline
              • Gender: Male
              Re:stelt zich voor ma 19-apr-10 23:31 (permalink)
              0
              goed trainen dat bovenlichaam, dan krijg je mettertijd ook wel zin om die benen te trainen blij

              My Bodyblog Homepage Forum start Body & Fitness Hyves
              Het gaat er niet om wat je doet, het gaat er om wat voor effect het heeft. 
              3-12-2010 gewicht 122,8kg
              15-7-2011 gewicht 105,1kg
              18-7-2011 gewicht 104,5kg
                 

               
              #7
                Joeyheugem

                • Total Posts : 42
                • Scores: 2
                • Reward points : 221
                • Status: offline
                • Gender: Male
                Re:stelt zich voor di 20-apr-10 16:11 (permalink)
                0
                haha ja, maar het probleem is ook dat ik zoveel moet lopen (trappen lopen) bij het werken, dat ik vaak gewoon geen kracht meer heb in m'n benen om savonds nog te trainen bij fitness. En wil ze natuurlijk niet overbelasten maar ik probeer gewoon zoveel mogelijk m'n benen in het schema te laten voorkomen. 
                 
                #8
                  ErEf

                  • Total Posts : 12432
                  • Scores: 108
                  • Reward points : 1431
                  • Status: offline
                  • Gender: Male
                  Re:stelt zich voor di 20-apr-10 16:19 (permalink)
                  0
                  kan je niet vragen of je voortaan de katrol/takel mag bedienen blij
                  heb je ook je arm en rugtraining gehad
                  My Bodyblog Homepage Forum start Body & Fitness Hyves
                  Het gaat er niet om wat je doet, het gaat er om wat voor effect het heeft. 
                  3-12-2010 gewicht 122,8kg
                  15-7-2011 gewicht 105,1kg
                  18-7-2011 gewicht 104,5kg
                     

                   
                  #9
                    MissQ

                    • Total Posts : 316
                    • Scores: 0
                    • Reward points : 0
                    • Status: offline
                    • Gender: Female
                    Re:stelt zich voor di 20-apr-10 16:29 (permalink)
                    0
                    Welkom op het forum, veel lees- en post plezier blij
                     
                    #10
                      Joeyheugem

                      • Total Posts : 42
                      • Scores: 2
                      • Reward points : 221
                      • Status: offline
                      • Gender: Male
                      Re:stelt zich voor di 20-apr-10 16:35 (permalink)
                      0
                      Die train ik zwz al alleen niet altijd evengoed als je met een wasmachine de trap af moet zo smal dat je hem boven je macht moet tillen. maargoed ben het gewend haha
                       
                      #11
                        Online Bookmarks Sharing: Share/Bookmark

                        Jump to:

                        Current active users

                        There are 0 members and 1 guests.

                        Icon Legend and Permission

                        • New Messages
                        • No New Messages
                        • Hot Topic w/ New Messages
                        • Hot Topic w/o New Messages
                        • Locked w/ New Messages
                        • Locked w/o New Messages
                        • Read Message
                        • Post New Thread
                        • Reply to message
                        • Post New Poll
                        • Submit Vote
                        • Post reward post
                        • Delete my own posts
                        • Delete my own threads
                        • Rate post

                        2000-2012 ASPPlayground.NET Forum Version 3.9