RE: Advies/Tips op mijn voedingsschema? ik hoor ze graag
2009/10/14 17:16:29
(permalink)
Ziet er op het eerste gezicht wel goed uit! Ik dacht een paar keer.. "waar zijn de vetten" of "waar is het fruit" maar dan stond dat toevallig net bij de volgende maaltijd. Ik weet niet hoe je voorheen hebt gegeten maar de meeste voeding heb je nu overdag, het zou kunnen dat je in de avond wat trek krijgt op deze manier, het is een kwestie van uitproberen. En je haalt nog aardig wat van je eiwitten uit shakes, je zou nog kunnen kijken of je meer andere bronnen kunt combineren.
Je behoefte van 3200 kcals, had je die ook vooraf berekend?