Dorst

Author
JustSax.
Light Weight
2013/03/28 10:22:19 (permalink)
0

Dorst

Hoi allemaal,
 
Sinds 3/4 weken ben ik begonnen met mijn voedingsschema.
Zit met eiwitten nu op 100 gram ongeveer. (ben 1.64 en weeg 49 kg)
 
Nu merk ik dat ik sinds ik hiermee ben begonnen echt super veel dorst heb. Vooral na 250 gram kwark in de ochtend. Na een paar glazen water is mijn mond nog steeds helemaal droog.
 
Ook moet ik elk uur naar de wc en zelfs 's nachts wat bij mij nog nooit is voorgekomen.
Ik word er echt gek van 
 
Wat kan hiervan de reden zijn? En wordt het nog minder?
#1

7 Replies Related Threads

    sis
    NO Sissy !!
    Re:Dorst 2013/03/28 13:56:00 (permalink)
    0
    Geen idee hoe het komt maar ik heb wel van meer mensen gehoord dat zij in de nacht dringend moeten plassen als ze in de avond kwark eten. Dat werd pas minder toen ze geen kwark meer namen. Of dat echt bij iedereen zo werkt weet ik niet.
    #2
    JustSax.
    Light Weight
    Re:Dorst 2013/03/29 08:19:23 (permalink)
    0
    Ik eet zelfs in de avond geen kwark.. alleen 's ochtends
    #3
    Setsuna7
    Feather Weight
    Re:Dorst 2013/03/30 12:50:13 (permalink)
    0
    Toevallig ook begonnen aan creatinekuurtje??
    #4
    JustSax.
    Light Weight
    Re:Dorst 2013/03/30 15:50:54 (permalink)
    0
    Nee ben ik niet aan begonnen..
    Enkel nu meer brood met kipfilet, vis en kwark in de ochtend.
    #5
    sis
    NO Sissy !!
    Re:Dorst 2013/03/30 17:26:02 (permalink)
    0
    Of ochtend/avond veel uitmaakt weet ik niet, maar het is kennelijk wel bij meer mensen dat ze dan vaker moeten plassen, als ze kwark eten.
    #6
    3XL
    Senior Moderator
    Re:Dorst 2013/03/31 16:55:16 (permalink)
    +1 (1)
    Ik weet niet of je je eiwitinname verhoogd heb? maar extra eiwit bind extra vocht (3-4gr water/gr eiwit). Als je dus je eiwit inname verhoogd zonder je vochtiname aan te passen gaat dit eiwit vocht uit je eigen lichaam binden met als gevolg dikker bloed, verminderd speeksel aanmaak, enz.
     
    Wat dat meer naar het toillet aangaat, sommige aminozuren hebben effect op anti-diuretische hormonen (bv vassopressine). Meestal heb je hier een paar dagen last van en dan reguleerd je lichaam zich zelf.
     
    Vaak naar het toillet gaan heeft trouwens ook nog een negatief effect op je vochthuishouding.
     
    #7
    SheRu
    Go John Henry!
    Re:Dorst 2013/04/01 22:22:50 (permalink)
    0
    Goed verhaal, 3! 
    #8
    Jump to:
    © 2022 APG vNext Commercial Version 5.0