Ff voorstellen

Author
petrlexa
Feather Weight
2005/09/09 21:38:20 (permalink)
0

Ff voorstellen

Hallo,

Ik zit al een tijdje mee te lezen op dit forum en ik dacht maar even registreren.

Bij deze wil ik mezelf ook ff aan jullie voorstellen. Ik ben net 27 geworden en ik liep er al een tijdje mee (+/- 15 jaar) dat ik iets leuks wilde gaan doen me mijn lijf maar ik wist nog niet wat. Leuk he. Nou nu weet ik het. Lekker lijf en conditie krijgen. Ik ben nu 3 weken bezig.

Ik ben 182 lang +/- 80kg. (Niet echt geweldig dus) zie foto

Ik spreek jullie nog wel,
Petr

post edited by petrlexa - 2005/09/10 16:32:39

Attached Image(s)

#1

19 Replies Related Threads

    frisianbear2002
    Light Weight
    RE: Ff voorstellen 2005/09/09 22:07:57 (permalink)
    0
    welkom hier
    #2
    18fitie
    GOD OF B&F
    RE: Ff voorstellen 2005/09/09 22:51:52 (permalink)
    0
    yo
    #3
    baskabel4
    Super Heavy Weight
    RE: Ff voorstellen 2005/09/09 22:56:26 (permalink)
    0
    welkom
    #4
    JohnnyBravo
    Super Heavy Weight
    RE: Ff voorstellen 2005/09/10 03:32:55 (permalink)
    0
    Welkom en succes!!
    #5
    Feel
    live life to the max
    RE: Ff voorstellen 2005/09/10 04:35:48 (permalink)
    0
    Welkom,kerel.
    #6
    Sebah
    Heavy Weight
    RE: Ff voorstellen 2005/09/10 08:41:28 (permalink)
    0
    welkom
    #7
    Brear
    IJzervreter
    RE: Ff voorstellen 2005/09/10 08:46:29 (permalink)
    0
    Welkom hier Petrlexa en veel succes.
    Brear.
    #8
    anabolicdude
    Mr. Anabolic
    RE: Ff voorstellen 2005/09/10 11:07:06 (permalink)
    0
    welkom!
    #9
    Valoris
    Always Mystical
    RE: Ff voorstellen 2005/09/10 11:22:36 (permalink)
    0
    welkom blij
    #10
    DjMark
    ** Retired Moderator **
    RE: Ff voorstellen 2005/09/10 11:32:05 (permalink)
    0
    Welkom!
    #11
    tiomio123
    tiomio's Title
    RE: Ff voorstellen 2005/09/10 11:59:47 (permalink)
    0
    Welkom!

    #12
    Remco
    cuore sportivo
    RE: Ff voorstellen 2005/09/10 12:43:21 (permalink)
    0
    Welkom!

    als ik zo even snel over je trainingschema heen lees lijkt het me dat je wat weinig oefeningen per spiergroep doet. met name je rug en benen worden wat achtergesteld. Verder is het natuurlijk al prima dat je een schema hebt gevormd.

    Voeding is heel belangrijk met trainen, kijk even rond in het voedingsschema gedeelte van het forum en stel dan een goed voedingsschema voor jezelf samen. Wanneer je die post in dat gedeelte van het forum kan men er hier over oordelen.
    Je gewicht van 80kg. zegt nog niet zoveel omdat je er geen vetpercentage bij vermeldt.

    En roken is uiteraard slecht. zou ik sowieso mee stoppen.
    Hou er wel rekening mee dat je in de eerste periode nadat je stopt met roken, wat kilo's aankomt.

    Succes!
    #13
    kitejohan
    Middle Weight
    RE: Ff voorstellen 2005/09/10 15:33:54 (permalink)
    0
    welkom  en  succes dude
    #14
    modulo
    Super Heavy Weight
    RE: Ff voorstellen 2005/09/11 14:02:58 (permalink)
    0
    super blijWelkom!
     
    quit smoking ja!vies bahblij
    #15
    gerriesmit
    Prioriteit nr.1:
    Groot worden
    RE: Ff voorstellen 2005/09/11 14:22:37 (permalink)
    0
    welkom.. en succes
    #16
    Moob
    Bullet Ride *ex top mod*
    RE: Ff voorstellen 2005/09/11 17:23:25 (permalink)
    0
    Welkom!
    #17
    Smalluser
    *Retired Founder*
    RE: Ff voorstellen 2005/09/11 17:26:53 (permalink)
    0
    Veel plezier op het forum en welkom blij
     
    Groet
    #18
    maxem
    Middle Weight
    RE: Ff voorstellen 2005/09/11 18:23:35 (permalink)
    0
    #19
    teddybeerke
    hug on own risc
    RE: Ff voorstellen 2005/09/11 18:32:20 (permalink)
    0
    welkom
    #20
    Jump to:
    © 2019 APG vNext Commercial Version 5.0