Het gewenste lichaam

Page: < 12 Showing page 2 of 2
Author
SheRu
Go John Henry!
Re:Het gewenste lichaam 2012/03/08 18:40:53 (permalink)
0
dolfijn

ff voor de duidelijkheid: Ik wilde niemand beledigen. Ik ben ook totaal niet bekend met het wereldje van krachttraining oid. Vandaar eigenlijk mijn best nichterige post, want ik vind het al genant om op internet een voorbeeld te tonen, laat staat dat ik naar een fitness-instructeur ga met een plaatje van het type lichaam waar ik naar streef.
Ik vind het wel slim om met een voorbeeld te komen. 


En dus vroeg ik hier om advies. Om een paar vragen te bantwoorden:
Ik kan vanaf volgende week zo n 5-6 dagen per week trainen. Ik ga dan ook beginnen op een sportschool, tot nog toe was het vooral thuis wat uitvoeren af en toe.
Ik zou beginnen met 3x per week, en de tussenliggende dagen aan je conditie werken bijv. HIIT etc. 

Nooit gerookt/ gedronken.

En als er supplementen voor nodig nodig zijn, welke me dan het meest zullen helpen.

bvd en nogmaals: Excuus als ik mensen beledigd heb.

Voor nu is voeding het belangrijkste. Post eens wat je normaal gesproken zo'n beetje eet? 
#21
Luppie
Super Heavy Weight
Re:Het gewenste lichaam 2012/03/09 10:15:45 (permalink)
0
Beetje fitnes en redelijk droog staan. Laatste is het moeilijkste lijkt me om te behalen. Kwa spieren zal er denk ik niet veel bij hoeven komen want dit is een normaal fysiek en goed droog.
#22
Page: < 12 Showing page 2 of 2
Jump to:
© 2020 APG vNext Commercial Version 5.0