I'm Back!

Author
Tat2gilbert
Luctor et emergo
2005/09/03 13:27:39 (permalink)
0

I'm Back!

Hellootjes luitjes,

Heeft een poosje geduurt voor ik alles weer een beetje op de rails had maar ik ben er klaar voor. Verhuisd naar een andere stad, leuk huisje, lieve vriendin en nu een sportschool zoeken en weer gasgeven!

Ben helaas weer aardig wat massa kwijt, en zit nu rond de 65 kilo met een lengte van 1m72. Ruim 10 kilo verloren in die 4 maanden. Vet percentage zat toen rond de 20, en nu misschien 15 of zo.
Volgens het SMA had ik overspannen triceps en pecs en moet ik eigenlijk het komend jaar alleen fitnessen: veel herhalingen met weinig gewicht. Dit ga ik ook zeker doen en zo langzaam opbouwen, wil nog steeds de magische 100 halen alleen iets voorzichtiger en bewuster van de risico's.
Met behulp van het forum wil ik een voedings schema gaan opstellen, en langzaam maar zeker weer kunnen bodybuilden...
#1

16 Replies Related Threads

    Brear
    IJzervreter
    RE: I'm Back! 2005/09/03 14:53:00 (permalink)
    0
    Welkom terug,en veel succes met het bereiken van je doel.
    Groet;
    Brear.
    #2
    R0XXXY
    Super Heavy Weight
    RE: I'm Back! 2005/09/03 15:46:20 (permalink)
    0
    Welkom terug Gilbert.. en succes met alles !!
    #3
    Moob
    Bullet Ride *ex top mod*
    RE: I'm Back! 2005/09/03 16:54:50 (permalink)
    0
    Welkom terug kerel.

    succes weer!
    #4
    sis
    NO Sissy !!
    RE: I'm Back! 2005/09/03 20:39:39 (permalink)
    0
    Welcome back!
    #5
    maxem
    Middle Weight
    RE: I'm Back! 2005/09/03 22:15:04 (permalink)
    0
    Goed dat je terug bent!
    #6
    18fitie
    GOD OF B&F
    RE: I'm Back! 2005/09/04 11:38:42 (permalink)
    0
    #7
    Tat2gilbert
    Luctor et emergo
    RE: I'm Back! 2005/09/04 11:51:39 (permalink)
    0
    Thnx people, kan niet wachten om weer aan de gewiggies te trekken  super blij Al zal het wel ff afzien zijn om te stoppen met roken, vooral na het vrijen maf!
    #8
    samot
    Kruikenzeiker
    RE: I'm Back! 2005/09/04 12:35:28 (permalink)
    0
    ghehe welkom dude
    #9
    Sebah
    Heavy Weight
    RE: I'm Back! 2005/09/04 14:54:18 (permalink)
    0
    Welkom, veel succes!
    #10
    Peer
    Middle Weight
    RE: I'm Back! 2005/09/04 16:06:27 (permalink)
    0
    welkom terug en succes
    #11
    Smalluser
    *Retired Founder*
    RE: I'm Back! 2005/09/04 18:30:53 (permalink)
    0
    Welkom 'thuis' bro.
     
    Groet
    #12
    tiomio123
    tiomio's Title
    RE: I'm Back! 2005/09/04 18:39:44 (permalink)
    0
    Welkom terug!
    #13
    teddybeerke
    hug on own risc
    RE: I'm Back! 2005/09/04 18:42:21 (permalink)
    0
    welkom terug en succes
    #14
    Valoris
    Always Mystical
    RE: I'm Back! 2005/09/04 19:19:52 (permalink)
    0
    welkom back
    #15
    frisianbear2002
    Light Weight
    RE: I'm Back! 2005/09/09 22:15:26 (permalink)
    0
    welkom en succes.
    #16
    Sebah
    Heavy Weight
    RE: I'm Back! 2005/09/10 08:39:32 (permalink)
    0
    Welkom terug, veel succes!
    #17
    Jump to:
    © 2019 APG vNext Commercial Version 5.0