Ont-bijtdrank
   

• halve banaan
• halve avocado
• 1 medjool dadel
• klein handje alfalfa
• hand spinazie, postelein, raapstelen of iets anders groens
• 1 eetl agave of honing
• bronwater toevoegen tot gewenste dikte

optioneel superfoods bijvoegen b.v:

• Greener Grasses
• Vitamineral Green
• Maca
• 3E afa
• yacon poeder of siroop
• spirulina en/of chlorella

 Blender dit tot een mooie smoothy/drink
 
 
 
www.uitgekookt.net  

Boerenshake
 

 
Een energierijke en zeer gezonde drank.
 
1 avocado
2 bananen
3 dadels
75 gr. boerenkool
Honing of agavesiroop toevoegen tot gewenste zoetheid
Met water verdunnen tot gewenste dikte
 
Alles in blender en smullen maar.
 
 
 
www.uitgekookt.net 

Lekker Hollandsch:
Rode kool, suddervlees -en aardappelenshake.

En zo snel klaar ook. 

Perfect travel food gemaakt.
 
Conclusie 1: ik moet een sterkere blender hebben want hij trekt het niet.
Conclusie 2: ik moet een nieuwe staafmixer hebben want die scheurde af. 
Conclusie 3: met wat korrelig deeg is het ook wel te doen.
 
Het smaakt wel lekker, bij sommige ingrediënten vroeg ik me af "wat moet dit worden" maar al met al is het goed te doen. De maca is wel aanwezig maar dat is met alle dingen waar ik maca door gooi  

veel leven in het shake topic
 
ik heb laatst nog gelezen dat veggie shakes bevorderlijk zouden zijn tegen slokdarmkanker
 
ik begin ze nu wel met tegenzin te drinken aangezien ik er 2 per dag neem.

Als je wat meer afwisselt in de ingrediënten worden ze misschien smakelijker?

Oei, Sis, dat met je apparaten klinkt niet heel best
Ga het morgen ook proberen, en dan hoop ik dat de boel het trekt. Ben echt zo benieuwd naar het resultaat, kan me er eigenlijk weinig bij voorstellen. Leuk dat jij het geprobeerd hebt iig en sorry dat je staafmixer nu een beetje door mij overleden is 

Dat ding was niet tegen mijn kracht bestand kennelijk ik duwde hem door de prut en krak op de plek waar hij in de mixer zat. No problem, mooie gelegenheid om er één met wat meer kracht te kopen. 
 
De blender doet het wel goed voor simpele dingen, dat was ook een prul qua aanschafbedrag. Ik ben nog aan het zoeken wat ik wil als ik een sterkere neem. Blendertopicje maken misschien. Ik weet dat Blendtec super is maar ook aardig aan de prijs en ik moet nog zien of ik het vaak genoeg blijf doen. Dan is een investering van 500 euro ook weer zo wat. 
 
Succes morgen, ben benieuwd hoe je ze vindt.

Goed idee, dat blendertopicje. De mijne had ik kado gekregen, dus heb niet zelf hoeven zoeken. En ik bener tevreden mee, tot nu toe, want de gebruikersscore/klantreview is niet daverend  zie ik
http://www.vergelijk.nl/b.../blender_blx51/review/
 
 

http://www.youtube.com/watch?v=qg1ckCkm8YI

Blendtec is inderdaad een super merk maar ook 500 eurootjes voor een blender. Lai, die van jou heeft wel 1 hele review, da's niet zo erg representatief. Heeft ie het gered? 

Ben er ook heel tevreden mee,  maar heb hem ook nog niet zo lang. De travelfood/deegproef moet nog komen, heb nog niet alle ingr. in huis. Is vandaag besteld, dus even afwachten.

Inspirerend topic! Vanmiddag een shake gemaakt met een halve avocado, handvol kiemen, handje bevroren frambozen, koude groene thee en een sloot sojamelk. Best te drinken! Heb geen blender dus gewoon de staafmixer er op gezet, en die heeft het nog overleeft ook

leuk! Met wat honing en rauwe cacao erdoor lijkt dat me ook een lekkere combi. 
 
Mijn collega merkte eergisteren op "isnie goed hoor, om alles rauw te eten". Dus vandaag een bolletje van dat travel food meegenomen voor haar, om te laten zien dat raw ook onbewerkt betekent. Neemt ze een hapje, zegt ze "zitten er dadels in?" Uit alle (uiteindelijk goed) gemengde ingrediënten meteen de dadels herkennen . 

Dat is inderdaad vrij knap, uit die enorme waslijst

Waar halen jullie die dingen als rauwe cacao?
Online kan ik het wel vinden, maar is het ook in een 'gewone' winkel te vinden? Ik heb het hier nog niet gevonden namelijk..
Voor de groentjes is het wel een goed plan denk ik, om ze te shaken/blenderen, dan neem ik er vast meer dan nu.

In Amsterdam zit de Mastercare shop, daar kun je alles zo afhalen. Ik weet niet of er meer van dergelijke winkels bestaan in andere steden, zelf bestel ik het ook online dus heb niet hard gezocht naar winkels. 

Hm, ligt niet echt bij de deur.. zouden ze ook versturen?
Zometeen (of morgen) eens kijken. Thx.

Ja, ze leveren juist veel via de online shop.