SPIERPIJN!!!!!!

Author
3XL
Senior Moderator
2012/09/26 13:45:53 (permalink)
5 (1)

SPIERPIJN!!!!!!

Maandag voor het eerst sinds lange tijd weer eens gesquat, 3*10 met 50kg.
 
IK KAN HAAST NIET MEER LOPEN!
 
En nee, het was niet het gewicht (train gewoon benen zwaar met andere oefeningen) maar gewoon de oefening op zich wat maar weer eens aantoond dat je met losse squat je spieren gebruikt waarvan je niet eens weet dat je ze heb blij
 
#1

10 Replies Related Threads

    DjMark
    ** Retired Moderator **
    Re:SPIERPIJN!!!!!! 2012/09/26 13:54:16 (permalink)
    0
    Hehe nice!
     
    Maar heb je een blessure gehad ofzo?
    Dat je zo lang niet gesquat had?
    #2
    SheRu
    Go John Henry!
    Re:SPIERPIJN!!!!!! 2012/09/26 15:59:24 (permalink)
    0
    super blij 
     
    Ik ze: 
     
     
    Dikke GOEDZO!!! 
    #3
    Harold
    Amor omnia vincit BFF USER MANAGER
    Re:SPIERPIJN!!!!!! 2012/09/26 17:13:40 (permalink)
    0
    3 tje, je weet hoe hoog ik jou heb zitten, maar nu lul je uit je nek en dat is een hele beste nekmaf!
     
    Zelfs na lange tijd trainen warm ik op met met minimaal 140 kg, spierpijn ja gewicht nee!
     
    Maar squaten is en blijft king
    #4
    sis
    NO Sissy !!
    Re:SPIERPIJN!!!!!! 2012/09/26 18:20:15 (permalink)
    0
    Je wist niet meer dat je quads en een kont hebt, 3? super blij 
     
    Sterkte hoor, morgen is het alweer iets minder en kun je weer gewoon op het toilet gaan zitten  
    #5
    Moob
    Bullet Ride *ex top mod*
    Re:SPIERPIJN!!!!!! 2012/09/26 19:01:20 (permalink)
    0
    Succes met uit bed komen, van de wc bril opstaan, in de auto komen, uit de auto komen, traplopen... etc etc... super blij
     
    #6
    miemie
    Metal Lady
    Re:SPIERPIJN!!!!!! 2012/09/27 09:13:31 (permalink)
    0

    Een beetje jullie fantasie gebruiken he menskes,.......aja,da zijn 3'tjes billen die on fire staan he!knipoogblij
     
    MAARREU............................. NICE-EEEEEEEEEsuper blij
    #7
    3XL
    Senior Moderator
    Re:SPIERPIJN!!!!!! 2012/09/27 09:16:49 (permalink)
    +2 (2)
    @DJ: Nope, gewoon een combi van geen zin om te squaten en te veel bezig met andere oefeningen (mn het opveizelen van m'n legpress blij )
     
    @SheRu: Wat bedoel je mt GOEDZO verdrietig   super blij super blij super blij
     
    @Hermke: ik denk dat ik daar de mist mee ben in gegaan, ik ben direct naar m'n werkgewicht te gaan zonder eerst op de warmen met 140kg super blij
     
    @Sis: ham/glute voelt het best! super blij
     
    @Moob: jaja ............. super blij
     
     
    #8
    Harold
    Amor omnia vincit BFF USER MANAGER
    Re:SPIERPIJN!!!!!! 2012/09/27 09:36:54 (permalink)
    0

     
    Wist het.
    #9
    Espi
    meten = weten!
    Re:SPIERPIJN!!!!!! 2012/09/27 23:35:24 (permalink)
    +1 (1)
    Hijs góed (direct naar werkgewicht gegaan blij )
    Grappig toch, zoveel ervaring /zo vaak trainen en dan pats boem , toch bij squatten zulke spierpijn. Toch alles net ff iets anders gebruikt.
    #10
    teddybeerke
    hug on own risc
    Re:SPIERPIJN!!!!!! 2012/09/28 09:18:28 (permalink)
    0
    squat is king!!!!!! heil to the king
     
    #11
    Jump to:
    © 2020 APG vNext Commercial Version 5.0