Squats op youtube

Page: 12 > Showing page 1 of 2
Author
Wreckless
Super Heavy Weight
2007/08/14 20:36:36 (permalink)
0

Squats op youtube

Gevonden op supertraining . . .
 
Squat Rx #1: Lower Back Rounding at the Bottom of the Squat
http://youtube.com/watch?v=Rq8CWv8UPAI

Squat Rx #2: GMing Out of the Hole
http://youtube.com/watch?v=wY4gwVlO_k0

Squat Rx #3: Engaging the Glutes and Hamstrings (Part I)
http://www.youtube.com/watch?v=LsoyHoQU4O4

Squat Rx #3: Engaging the Glutes and Hamstrings (Part II)
http://www.youtube.com/watch?v=znPFEAtk8QE

Squat Rx #4: Bar Positioning and Squat Depth
http://www.youtube.com/watch?v=2eZ1HzoH0Rw

Squat Rx #5: Hip & Hamstring Mobility and Flexibility
http://www.youtube.com/watch?v=WKnpmQNhc3w

Squat Rx #6: A Dozen Selected Exercises for Squatters (Part I)
http://www.youtube.com/watch?v=pIECuX8o88c

Squat Rx #6: A Dozen Selected Exercises for Squatters (Part II)
http://www.youtube.com/watch?v=X4NwygdsF_c

Squat Rx #7: Bands and Chains
http://youtube.com/watch?v=vAHvURlC3OA

Squat Rx #8: Shoes
http://www.youtube.com/watch?v=rKGLVDtq0S8

Squat Rx #9: JV Squats & Overhead Squats
http://www.youtube.com/watch?v=60RPh2ueEds

Squat Rx #10: Set-Up & Breathing
http://www.youtube.com/watch?v=CXgEXiTCjqo

Squat Rx #11: Belts, Wraps, and Suits (Part I)
http://www.youtube.com/watch?v=NVGrkfFr028

Squat Rx #11: Belts, Wraps, and Suits (Part II)
http://www.youtube.com/watch?v=YRi0bPuPN-o

Squat Rx #12: 5 Common Squatting Issues (Part I)
http://www.youtube.com/watch?v=RJ2AB8mDsD4

Squat Rx #12: 5 Common Squatting Issues (Part II)
http://www.youtube.com/watch?v=steEXp9M4hQ

#1

26 Replies Related Threads

    paraman
    Griek
    RE: Squats op youtube 2007/08/14 20:52:48 (permalink)
    0
    staan daar nu allemaal powertec powerracks blij
    #2
    Gert
    The Sniper
    RE: Squats op youtube 2007/08/14 21:08:52 (permalink)
    0
    Goed gevonden Wreckless!! Duidelijke filmpjes, heb ze nog niet allemaal kunnen bekijken maar heb al veel nuttige tips gezien.
    #3
    thaw05
    a.k.a. Werner
    RE: Squats op youtube 2007/08/14 21:11:49 (permalink)
    0
    Gave filmpjes!
    #4
    Moob
    Bullet Ride *ex top mod*
    RE: Squats op youtube 2007/08/14 22:38:33 (permalink)
    0
    Heb alleen het 1e filmpje nog maar gezien, maar alleen die al is de moeite waard.

    Goede post!

    Zal de rest ook eens rustig bekijken binnenkort.
    #5
    kalajengkin
    voorheen lightweight :P
    RE: Squats op youtube 2007/08/14 22:40:23 (permalink)
    0
    Wreckie is goed bezig! Dank je wel 
    Ik zal ze eens gaan bestuderen, maar ben tot nu toe ook niet verder dan het eerste filmpje gekomen.
    #6
    DjMark
    ** Retired Moderator **
    RE: Squats op youtube 2007/08/14 22:49:46 (permalink)
    0
    Top post Wreckless!
    #7
    Harold
    Amor omnia vincit BFF USER MANAGER
    RE: Squats op youtube 2007/08/14 23:52:48 (permalink)
    0
    Klasse post, zag gisteren nog een van de instucteurs worstelen om een wat langere dame het squaten proberen aan te leren, zal hem de links van de filmpjes wel even geven.
    #8
    modulo
    Super Heavy Weight
    RE: Squats op youtube 2007/08/14 23:56:50 (permalink)
    0
    1ste filmpje gezien en ik ga (zoals ik al bezig was) echt leren om goed te squaten! ik oefen er al redelijk veel op omdat ik niet flexibel ben! dus  deze filmpjes ga ik allemaal kijken en die squat zal er eindelijk komen!!!!!!!
    #9
    M0|p
    The Big Chief
    RE: Squats op youtube 2007/08/15 00:28:00 (permalink)
    0
    ook alleen eerste filmpje bekeken en ga zeker die wall-squat eens doen. ik heb namelijk nogal de neiging om men knieen vooruit te steken.
    #10
    modulo
    Super Heavy Weight
    RE: Squats op youtube 2007/08/15 00:40:12 (permalink)
    0
    G*D nog aan toe! Beste filmpjes die ik in een lange tijd heb gezien!! GEWELDIG!
    #11
    sis
    NO Sissy !!
    RE: Squats op youtube 2007/08/15 08:39:26 (permalink)
    0
    Sticky
    #12
    violette
    Super Heavy Weight
    RE: Squats op youtube 2007/08/15 08:47:06 (permalink)
    0
    ORIGINEEL: hermanus

    Klasse post, zag gisteren nog een van de instucteurs worstelen om een wat langere dame het squaten proberen aan te leren, zal hem de links van de filmpjes wel even geven.

     
    Wat ging er zo moeizaam icm haar lengte? Ben zelf ook tamelijk lang dus nieuwsgierig naar de 'valkuil' met oog op lengte huh?! verbaasd
    #13
    Harold
    Amor omnia vincit BFF USER MANAGER
    RE: Squats op youtube 2007/08/15 09:26:18 (permalink)
    0
    @ violette, ik denk dat het meer aan de instucteur lag, althans aan de manier waarop hij het uit probeerde te leggen dan aan de dame in kwestie. Er zat bij haar toch iets van angst in om de beweging diep genoeg te maken en ze leunde met haar bovenlichaam te ver naar voren, nadat ik met haar de beweging droog geoefend had, dus zonder gewicht ging het al een stuk beter. Het is natuurlijk ook een kwestie van het goed voor kunnen doen en uitleggen.
    #14
    violette
    Super Heavy Weight
    RE: Squats op youtube 2007/08/15 09:32:10 (permalink)
    0
    Zeker waar knipoog Ik laat alles voordoen ook al denk ik dat ik het zonder voordoen ook wel begrijp. Maar ik was even benieuwd naar de 'risico's bij lengte'. Ik heb zelf nog schieffies onder de hielen en die zullen uiteindelijk wel vervallen. Het is idd best een eind naar beneden en wel zo belangrijk voor je rug om het goed te doen. Zal ook die filmpjes op youtube eens bekijken. Mag hopen dat de instructeur dan ook weer iets heeft geleerd na jouw aanpak super blij
    #15
    Wreckless
    Super Heavy Weight
    RE: Squats op youtube 2007/08/15 10:23:43 (permalink)
    0
    Goblet squats voor al de beginners.
    Zeker voor vrouwen.
    Zeker voor langere vrouwen.
    #16
    Harold
    Amor omnia vincit BFF USER MANAGER
    RE: Squats op youtube 2007/08/15 10:28:07 (permalink)
    0
    Ik hoop het ook, je moet er behalve je standaard instuctie ( en dan bedoel ik die van de instructeur), ook wel kijken hoe iemands houdings is en staat, als je daar geen oog voor hebt dan word het denk ik een lastig verhaal, maar ik denk wel dat hij er wat van geleerd heeft.
    #17
    Harold
    Amor omnia vincit BFF USER MANAGER
    RE: Squats op youtube 2007/08/15 10:35:59 (permalink)
    0
    @ Wreckless waarom speciaal goblets, ik vind het op zich altijd wel goed om iemand de beweging gewoon zonder gewicht te laten oefenen, eventueel met armen gestrekt voot de borst een andere optie vind ik eventueel nog wel sissy squats met zo,n ding waar je dan je voeten onder steekt.
    #18
    Sharkie
    Stille wateren, grote haaien.
    RE: Squats op youtube 2007/08/15 12:11:06 (permalink)
    0
    Sticky


    Als het dan toch een stickie wordt mag deze link niet ontbreken vind ik:

    http://video.google.com/videoplay?docid=-6529481301858251744&q=olympic+squat&hl=en
    #19
    Sharkie
    Stille wateren, grote haaien.
    RE: Squats op youtube 2007/08/15 22:07:32 (permalink)
    0
    Uit filmpje 9 heb ik de 'no hands front squat' geprobeerd.

    Je moet er tegen kunnen dat de bar tegen je strottenhoofd drukt en dan valt het mee. Het is iets meer richten op je evenwicht dan bij gewone frontsquats maar heb niet het idee dat ze zoveel meer effect hebben.
    #20
    Page: 12 > Showing page 1 of 2
    Jump to:
    © 2019 APG vNext Commercial Version 5.0