Trainingsadvies gevraagd

Page: < 1234 > Showing page 3 of 4
Author
Albert82
Light Weight
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/04 17:16:56 (permalink)
0
Wordt dit eventuele tekort een beetje opgevangen door na de training een eiwitshake te nemen?
#41
SheRu
Go John Henry!
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/04 17:19:28 (permalink)
0
Eiwitshakes tel je gewoon mee met je calorieinname hè? Da's ook eten. Op een bepaalde, vloeibare manier.  
#42
Albert82
Light Weight
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/04 17:21:05 (permalink)
0
Sorry voor mijn onwetendheid...probeer op dit forum stiekem slim te worden knipoog
 
#43
SheRu
Go John Henry!
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/04 17:36:15 (permalink)
0
WAs ook meer als grapje bedoeld van mijn kant. knipoog 
#44
Albert82
Light Weight
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/05 07:06:56 (permalink)
0
Goedemorgen allemaal!
Wordt weer een mooie dag vandaag blij
Ook nog even sporten vandaag, maar heb nog een beetje spierpijn en nog veel meer in mijn benen
Kan ik dan gewoon wat lichter trainen en de benen ontzien?
 
 
#45
Harold
Amor omnia vincit BFF USER MANAGER
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/05 08:59:53 (permalink)
0
Of niet trainen en rusten en groeien.
#46
Albert82
Light Weight
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/05 09:03:42 (permalink)
0
Zat ook aan rusten te denken, maar wil eigenlijk wel iets gaan doen blij
Ik kijk vanmiddag even hoe het voelt en als het niets wordt, dan ga ik denk ik gewoon rustig fietsen knipoog
 
#47
Albert82
Light Weight
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/05 15:52:34 (permalink)
0
Ik heb gekozen voor rusten en groeien. Het wil niet.
Liever morgen 100% dan vandaag 75% trainen knipoog
#48
sis
NO Sissy !!
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/05 19:50:46 (permalink)
0
 
#49
Albert82
Light Weight
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/06 15:31:40 (permalink)
+1 (1)
Het ging lekker vandaag!
Kon alles goed doen en het voelde gewoon lekker blij
Niet te hard, want moet vanavond naar Coldplay...
Nu even wat eten, want heb super trek knipoog
#50
sis
NO Sissy !!
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/06 22:51:41 (permalink)
0
Super, naar Coldplay! Hoe was het? 
#51
Albert82
Light Weight
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/07 09:01:31 (permalink)
0
Coldplay was echt Super Vet!
Alleen bier en snacks op, dus moet weer aan de bak vandaag knipoog
#52
Harold
Amor omnia vincit BFF USER MANAGER
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/07 09:03:09 (permalink)
0
Dan mogen ze zich wel eens douchen.
#53
sis
NO Sissy !!
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/07 09:12:25 (permalink)
0
Let niet te hard op die ouwe hier boven me maf! 
 
Ik heb van meer mensen gehoord dat het erg goed was. Succes met je balansdag vandaag  
#54
Albert82
Light Weight
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/07 09:29:22 (permalink)
0
Haha!
Balansdag ja...er komen alleen vrienden langs vanavond en we gaan de stad in :s
Nou goed, de rest van het weekend dan blij
#55
Harold
Amor omnia vincit BFF USER MANAGER
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/07 09:37:08 (permalink)
0
Je weet Sisjuh dat je een ouwe brombeer altijd in de gaten moet houden, maar toch hij gromt wel, maar bijt zelden.
#56
Albert82
Light Weight
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/07 14:20:06 (permalink)
0
In het kader van kaloriënverbranding, maar even het huis schoongemaakt blij
#57
Albert82
Light Weight
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/18 13:14:01 (permalink)
0
Straks weer even sporten (moet nog zin maken )
Ik ga wat intensiever pull en chin ups doen, gemotiveerd door RamonEnrico haha!
Verder ga ik mijn schouderoefeningen wat meer afwisselen om de verschillende spieren te trainen.
Merk dat mijn rechter schouder sneller verzuurt dan links, misschien kan ik dat een beetje opheffen door een stang te gebruiken i.p.v. dumbells?
#58
Albert82
Light Weight
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/19 09:57:32 (permalink)
0
Gisteren gesport.
Heb op advies al mijn oefeningen zwaarder gepakt.
Kon gisterenavond alleen nog maar op de bank hangen, voetbal kijken, haha!
Nu nog voel ik alles blij
Vandaag staat alleen werken op het programma en bewuste voeding.
 
 
#59
sis
NO Sissy !!
Re:Trainingsadvies gevraagd 2012/09/19 10:02:29 (permalink)
0
Haha, goed bezig. Spierpijn is niet verplicht maar veel mensen hebben het wel. Ik ook, vooral met benen en borst training. En soms met core, dan voel ik spieren op plekken.. ai ai, dat ze daar ook zitten zeg. Schuine buik en dan heel diep bijvoorbeeld. Werk ze! 
#60
Page: < 1234 > Showing page 3 of 4
Jump to:
© 2020 APG vNext Commercial Version 5.0