Vitamine C

Page: 123 > Showing page 1 of 3
Author
MaxMuscle
Super Heavy Weight
2005/02/13 14:49:59 (permalink)
0

Vitamine C

En hopelijk heeft een ieder van jullie hier ook weer iets aan!!

Het onderstaande is geschreven voor Activecare
#1

41 Replies Related Threads

    mien
    Heavy Weight
    RE: Vitamine C 2005/02/14 10:39:55 (permalink)
    0
    wat heerlijk zo'n artikelsuper blij

    Ik neem dagelijks vitamine C (1000 mg) en een multivitamine van Solgar.
    Wat nemen jullie aan vitamines?
    #2
    Espi
    meten = weten!
    RE: Vitamine C 2005/02/14 10:50:40 (permalink)
    0
    Heel erg goed geschreven!

    Heppie even blij

    Neem: 1500 mg (1,5 tablet) vit C-1000 , vit B-100 complex, 2 tabletten Women's Multi en sinds koort: chroom. Al zit er trouwens ook chroom in mijn multi, maar dan zou ik er 3 van moeten nemen. Miss ga ik dat ook maar doen.. de multi bevat nl. chroom van bacteriën ipv chemisch picolinaat.

    Daarnaast nog allerlei andere supps, maar dat zijn geen vitamines of mineralen.

    PS: o ja.. voor het sporten: magnesium-calcium bruis tegen evt. kramp
    post edited by Esperantistino - 2005/02/14 10:59:30
    #3
    Cowgirl Herb
    goes bananas
    RE: Vitamine C 2005/02/14 10:55:10 (permalink)
    0
    Mooi artikel, makkelijk te lezen en lekker duidelijk.
    Heerlijk ook die vitamine C. Suikervrije C-60 tabletjes zijn heerlijk om op te zuigen (5-10 tegelijk) en 1 gr ascorbine poeder geeft net een lekkere zurige smaak aan een mierzoete shake.

    Ik neem zelf 3-6 gr vitamine C per dag GEEN time released!!!
    Daarnaast nog: multivitamine (voor sporters Kruidvat), antioxidanten (Trekpleister). Verder nog extra calcium, magnesium, zink, selenium en chroom. Ik geloof dat dat het wel is op het moment. En echinacea, maar dat valt niet onder dit hoofdstuk.
    #4
    Marcus
    Natural born chiller
    RE: Vitamine C 2005/02/14 11:49:10 (permalink)
    0
    Gebruik dagelijks zo'n 3g ester-C (een complex van vitamine C zouten vitamine C achtige zouten) die toch wel aantal voordelen heeft boven gewone vitamine C (per gram effectiever, minder snel uit lichaam). Zie bijv.:

    nederlands stukje:
    http://www.fitplein.nl/items/supplementen/Vitaminen%20Informatie%20Centrum/immuunsysteem.htm

    pubmed onderbouwing:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=1904522

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=3671876
    #5
    mien
    Heavy Weight
    RE: Vitamine C 2005/02/14 11:52:09 (permalink)
    0

    ORIGINAL: Marcus

    Gebruik dagelijks zo'n 3g ester-C (een complex van vitamine C zouten vitamine C achtige zouten) die toch wel aantal voordelen heeft boven gewone vitamine C (per gram effectiever, minder snel uit lichaam). Zie bijv.:



    Ik heb nu Hipe Rose C van Solgar, heb begrepen dat Ester-C beter is. Die wordt het dus wanneer het potje leeg is.
    #6
    Espi
    meten = weten!
    RE: Vitamine C 2005/02/14 12:09:10 (permalink)
    0
    Interessant.. ga eens zoeken of mijn vaste buitenlandse suppleverancier die ook heeft.
    #7
    ErEf
    Growing pains BFF AD
    RE: Vitamine C 2005/02/14 12:29:37 (permalink)
    0
    laat ik nou precies hetzelfde willen schrijven als marcus super blijsuper blij

    btw.. ik begin er al aardig door te raken Marcus, maar bij mij thuis zijn er een paar zielen meer die dat krijgen blij
    #8
    Robin
    Super Heavy Weight
    RE: Vitamine C 2005/02/14 12:39:07 (permalink)
    0
    Gewoon de C die uit mn multi's komt en dan nog 3 maal per dag een stuk of 5 tabs van 60mg. Zit dus ook op een dagtotaal van ongeveer 1200-1500mg.
    #9
    Marcus
    Natural born chiller
    RE: Vitamine C 2005/02/14 13:08:05 (permalink)
    0
    btw.. ik begin er al aardig door te raken Marcus, maar bij mij thuis zijn er een paar zielen meer die dat krijgen


    Krijg nu zo'n beeld voor me van 3 dochtertjes op een rij die allemaal een lepeltje ester-C uit het potje krijgen super blij
    #10
    ErEf
    Growing pains BFF AD
    RE: Vitamine C 2005/02/14 14:12:35 (permalink)
    0
    .. vies bahvies bahvies bah

    #11
    Espi
    meten = weten!
    RE: Vitamine C 2005/02/14 21:03:51 (permalink)
    0
    Heb even een meeltje gestuurd naar een contact van me om over Ester-C te vragen.
    Kennelijk is er meer onderzoek nodig en het laatste woord nog niet over gezegd...

    The following two studies indicate that the Ester C product is not any better than regular ascorbic acid:
    Pharmacokinetics in dogs after oral administration of two different forms of ascorbic acid

    Inhibition of lipid peroxidation in low-density lipoprotein by the flavonoid myrigalone B and ascorbic acid.
    .
    More research appears necessary.

    Regards,
    John O'Connor
    Technical Support
    Jarrow Formulas, Inc.
    #12
    Marcus
    Natural born chiller
    RE: Vitamine C 2005/02/14 22:21:40 (permalink)
    0
    Niet bepaald relevante onderzoeken Espi
    Ene gaat over honden (die wat betreft vitamine C metabolisme waarschijnlijk toch wel wat anders in elkaar zitten dan mensen al was het alleen maar omdat zij het zelf wel kunnen maken).
    Het andere zegt dat er geen verschil is tussen ester-c en ascorbinezuur in 1 bepaald heel specifiek opzicht (namelijk het voorkomen van peroxidatie van LDL)
    #13
    Nick
    Super Heavy Weight
    RE: Vitamine C 2005/07/16 17:57:47 (permalink)
    0
    Ik hebvitamine c-500 time released gekocht , wat is het verschil met gewone vitamine c-500 ?
    #14
    sis
    NO Sissy !!
    RE: Vitamine C 2005/07/16 19:58:21 (permalink)
    0
    De tijd van de afgifte, gewone geven meteen alles af, TR verdeeld over langere tijd. In dit topic wordt er ook over gesproken.
    #15
    Nick
    Super Heavy Weight
    RE: Vitamine C 2005/07/16 20:17:50 (permalink)
    0
    thx
    #16
    Brevi
    Light Weight
    RE: Vitamine C 2005/08/13 19:01:37 (permalink)
    0
    Heb na het lezen van deze topic vanmiddag toch maar weer vitamine C aangeschaft blij
    #17
    River@
    Light Weight
    RE: Vitamine C 2005/08/14 13:11:10 (permalink)
    0
    ik gebruik multi vitamines van vitafit.

    Ik koop ze altijd bij lidle daar zijn ze goed koop en erg goed.

    Ik heb gemerkt dat vitaminen c erg goed zijn voor de binnen kant van je mond het maakt je tandvlees sterker
    #18
    Dave Hawk
    IFBB/NBBF wereldrecordhouder
    RE: Vitamine C 2005/08/14 17:24:00 (permalink)
    0
    Gebruik zelf helemaal geen toevoeging van vtamine supp's (krijg daar zelfs een allergische reactie van), haal ze puur uit mijn voedingknipoog.
    #19
    vincent
    Middle Weight
    RE: Vitamine C 2005/08/20 16:07:13 (permalink)
    0
    Ik neem dagelijks 5000mg C tr in verdeeld over de dag. Dat doe ik al 5 jaar, en als ik toevallig ff nix meer heb liggen en het dus niet neem merk ik wel dat ik snel verkouden ben.
    #20
    Page: 123 > Showing page 1 of 3
    Jump to:
    © 2020 APG vNext Commercial Version 5.0