Vraagje!

Author
remcoxl
Feather Weight
2012/03/05 12:16:06 (permalink)
0

Vraagje!

hallo ik ben vrij nieuw in fitness en heb wat vraagjes wil graag zelf trainen thuis FB work out doen maar weet zelf nog niet echt zeker of ik wel de goeie oefeninge doe
ik gebruik een Homegym en Dumbells heb ook Multi bench +crosstrainer en boxzak
1. is dit genoeg om FB te doen
2. beste oefeningen om mee te begine
3.tips/voeding schema die hier bij past shakes ect.
sorry voor de spelling maar ik heb dyslectie als Monfo super blij
#1

5 Replies Related Threads

    SheRu
    Go John Henry!
    Re:Vraagje! 2012/03/05 12:51:15 (permalink)
    +1 (1)
    Ja, dat is genoeg, mits je spullen zwaar genoeg zijn
     
    Wat is je trainingsachtergrond?
    #2
    remcoxl
    Feather Weight
    Re:Vraagje! 2012/03/05 12:53:31 (permalink)
    0
    Hoe bedoel je of ik al getraint heb of wat ik voor sport gedaan heb?
    #3
    SheRu
    Go John Henry!
    Re:Vraagje! 2012/03/05 13:41:24 (permalink)
    0
    Ja, beide. Of je in vorm bent enzo.
    #4
    remcoxl
    Feather Weight
    Re:Vraagje! 2012/03/05 14:54:18 (permalink)
    0
    op dit moment niet echt ik ben nu 3 jaar gestopt met voetbal eniste sport die ik nu doe is werken inde bouw en me vriendin ik heb natuurlijk wel wat spieren maar beetje teveel Body fat dus moet ik dat er eerst aftraine of kan het geen kwaat?
    #5
    SheRu
    Go John Henry!
    Re:Vraagje! 2012/03/05 16:59:19 (permalink)
    0
    Nee, hoor, gewoon gaan trainen, dat vet hoeft er niet af. Dat gebeurt gaandeweg wel. 
     
    Heb je al ideeën overj e fullbody schema? 
    #6
    Jump to:
    © 2020 APG vNext Commercial Version 5.0