Welke Vitaminen tijdens een kuur?

Author
MaxMuscle
Super Heavy Weight
2005/05/19 09:25:43 (permalink)

Welke Vitaminen tijdens een kuur?

Een vraag die je wel vaker leest van mensen tijdens een kuur is dat zij vaak vocht vasthouden, misselijk, lusteloos en weinig eetlust hebben. Gelukkig kan je dit beperken door de juiste viaminen te nemen. Hieronder een opsomming van de vitamines en hun werking.
 
 
Vitamine B6;

- Verhoogt de weerstand
- Helpt suikerziekte reguleren
- Zorgt voor de opname van eiwitten en vetten
- Verlicht misselijkheid
- Helpt huid- en zenuwstoornissen voorkomen
- Behandelt symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) en de menopauze
- Vermindert spierspanningen
- Werkt als een natuurlijk urine drijvend middel
- Helpt tegen kanker te beschermen

Let op!! De maximale veilige dosis is 200 mg per dag. Ga hier dan ook nooit boven zitten!

Vitamine B11;

- Verbetert de melkafscheiding
- Kan helpen beschermen tegen kanker
- Verbetert de huid
- Is een natuurlijke pijnstiller
- Verbetert de eetlust
- Geeft baby's en kinderen weerstand tegen infecties
- Is nodig bij de productie van DNA en RNA (de erfelijkheidsmoleculen)
- Helpt een open ruggetje voorkomen

Let op!! De maximale dosering van Vitamine B11 (foliumzuur) is 1mg!
 
Vitamine B12;

- Noodzakelijk voor het in stand houden van het zenuwstelsel
- Verbetert geheugen en concentratie
- Nodig om vetten koolhydraten en eiwitten te kunnen gebruiken
- Geeft meer energie
- Bevordert gezonde groei bij kinderen
- Kan bescherming geven tegen kanker
- Beschermt tegen allergenen en giftige elementen

Let op!! Ondanks dat Vitamine B12 als niet giftig wordt beschouwd is het raadzaam niet hoger dan 200mg te doseren.

Vitamine C;
Chemische naam: L-Ascorbinezuur of E300 (engels: Ascorbic Acid)
Molecuul formule: C6H8O6
Molecuul gewicht: 176,12 g/mol

- Antioxidant
- Versnelt de genezing van wonden
- Houdt botten, tanden en geslachtsorganen gezond
- Werkt als een natuurlijk antihistaminicum
- Kan helpen om onvruchtbaarheid bij de man te bestrijden
- Vermindert de duur van verkoudheden en andere virussen

Let op!! Omdat vitamine C niet door het lichaam wordt opgeslagen is het raadzaam de dosis van 2 tot 3 gram over de dag te verdelen in drie kleinere dosissen!
post edited by MaxMuscle - 2005/05/19 09:39:20
#1

9 Replies Related Threads

    anabolicdude
    Mr. Anabolic
    RE: Welke Vitaminen tijdens een kuur? 2005/05/19 10:31:10 (permalink)
    STICKY!!!!!!
    #2
    T@Z
    Mr. Alfabet
    RE: Welke Vitaminen tijdens een kuur? 2005/05/19 10:36:44 (permalink)
    Goede post super blij ik opper ook voor een sticky !!
    #3
    enrico
    Testo-Boy
    RE: Welke Vitaminen tijdens een kuur? 2005/05/19 11:24:53 (permalink)
    #4
    The Rebel
    Natural born Nazgul
    RE: Welke Vitaminen tijdens een kuur? 2005/05/19 12:56:58 (permalink)
    Ik heb nog nooit gekuurd en ben dus geen expert terzake maar moet je naast die vitaminen ook geen enzymen binnenkrijgen als je met dergelijke praktijken begint?
    #5
    MaxMuscle
    Super Heavy Weight
    RE: Welke Vitaminen tijdens een kuur? 2005/05/19 13:48:45 (permalink)
    Vanzelfsprekend zul je de nodige proteïne en aminozuren tot je moeten nemen maar ik ga er van uit dat wanneer iemand van plan is te starten met kuren zich dáár toch op zijn minst al in heeft verdiept!

    Voor de geinteresseerden:
     
    Enzymen zijn eiwitten die door het lichaam zelf worden aangemaakt uit deeltjes uit de voeding. Meestal is een enzym een zogenaamd samengesteld eiwit, dat wil zeggen een eiwit chemisch verbonden met een niet-eiwit dat als coënzym of als activator kan optreden.

    Een enzym is dus slechts een simpel peptide/proteïne, zonder speciale eigenschappen. Het enzym wordt pas actief als de zogenaamde co-factor, ook wel co-enzym genoemd, wordt gevonden. Die co-factor is een bijzonder molecuul, dat eigenlijk als schakelaar fungeert: als proteïne en co-factor elkaar hebben gevonden, pas dàn zal de katalytische activiteit manifest worden, en kunnen chemische reacties verlopen, met een selectiviteit en snelheid, die uniek is, en door geen enkele chemicus in het laboratorium geëvenaard kan worden.

    Die co-factoren voor enzymen kunnen allerlei moleculen zijn, de meest bekende zijn vitamines, terpenen en flavonoïden, maar ook metaal ionen of kleine moleculen zoals zoutzuur kunnen als co-factor optreden. Zo zal het enzym pepsine (een eiwitsplitsend enzym) inactief zijn, tot het moment, dat het een molecuul zout-zuur heeft gevonden. Pas dan zal het actief worden en aan het werk gaan.

    #6
    ron_nl
    Super Heavy Weight
    RE: Welke Vitaminen tijdens een kuur? 2005/05/19 15:20:07 (permalink)
    sticky he... ja max is wat plakkerig hahaha
     
    ti amo brosuper blij  goeie post
    #7
    Blabla
    Feather Weight
    RE: Welke Vitaminen tijdens een kuur? 2006/12/13 16:02:42 (permalink)
    Hoi hoi... ik heb ook weleens  vernomen dayt het spuiten van vitamine B12 erg effectief is...iemand hier ervaring mee?
     
     
    #8
    siegler
    Hart op de tong, goed van hart.
    RE: Welke Vitaminen tijdens een kuur? 2008/05/24 22:21:06 (permalink)
    Geen vitamines ansich maar zeer belangrijk voor hardcore gebruikers
    1. Nattokinase
    2. Menaquinone (vitamine K2)

    De eerste helpt voorkomen van trombose door AS en of anticonceptie gebruik de tweede houd de aderen soepel. Niet sexy maar wel noodzakelijk.

    Mijn 2ct voor dit topic
    #9
    Oom Oli
    Gare Haan
    RE: Welke Vitaminen tijdens een kuur? 2008/09/10 00:45:20 (permalink)
    als je kuurt moet je in de sinterklaasperiode ook oppassen met chocoladen mannetjes!!
    #10
    Jump to:
    © 2020 APG vNext Commercial Version 5.0