Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten neer.

Page: << < ..678910 Showing page 10 of 10
Author
niels14
Heavy Weight
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2009/01/15 15:13:58 (permalink)
0
onbijt :

- weightgainer in halve liter (soja)melk
- appel
- banaan
- kiwi
- peer
- 2 vitabis koeken
- 2 bruine of volkoren boterhammen of sandwishes
beleg erbij kan van alles zijn, meestel salami, eieren, kaas of rosbief

Ik onbijt nogal vroeg om 05.00

07.00 : beginnen we te werken, maar eten we eerst nog in de camion.
Dan neem ik men 2de onbijt ; wat bestaat uit brood met beleg en gewoonlijk een honingkoek en een appel erbij.
Daarbij drink ik dan nog eens wat groene thee of granenkoffie
post edited by niels14 - 2009/01/15 15:41:43
zio
Heavy Weight
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2009/01/16 10:30:29 (permalink)
0
250 g platte kaas
80 g all bran
versgeperst fruit (2 sinaasappels en een citroen)
 
of
60 g gewone cornflakes
80 all bran cornflakes
versgeperst fruit
 
en natuurlijk zo'n 500g melk
Dolsey
Training Like An Animal, Growing Like A Beast
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2010/01/28 19:16:01 (permalink)
0
tot 12 uur: (want ligt eraan of ik tijd op het werk heb eetm eestal gelijk als k daar aanoom want moet al om half7 beginnen!)

4-6 boterhammen met ham of kip of kaas
2 stuks fruit
(melk drink ik helaas niet moet ik van overgeven)
2 meergranen biscuits

in de middag meestal wat boterhammen en weer un stuk fruit
of iets van de dag ervoor(macaroni/pasta meestal met kip)


Even een andere vraag ik drink mijn whey niet met melk maar met yogi
komt omdat ik de melk dus niet drink, kan dit ook?
Miepie
De Terriër
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2010/01/28 22:58:12 (permalink)
0
40 gram havermout in 250 ml halfvolle melk bijgevuld met ca 100 ml water.
20 gram rozijnen
20 gr gemalen lijnzaad

1 gekookt ei
1 grote beker tomaten- of groentesap
hehoi
Nuts for thought
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2010/01/30 09:42:55 (permalink)
0
60 gram havermout
125 gram frambozen
150 gram magere yoghurt met 100 gram kwark
1 eetlepel lijnzaadolie (10 gram)
4 eiwitten
Helen
Lekker Lang en Lang Lekker
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2010/02/27 13:49:06 (permalink)
0
Ik heb al jaren de slechte gewoonte niet te ontbijten. Hoopte hier een lekker ontbijtje te vinden, maar helaas.. (er staan me een ontbijten bij das voor mij t avondeten). Ik ga t toch maar es proberen een ontbijtje te gaan gebruiken en denk dat ik maar es een bordje yoghurt met wat fruitstukjes ga proberen.
dimi4000
Feather Weight
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2013/01/12 12:48:52 (permalink)
0
is het ook een goed idee om havermout met whey perfection smorgens te nemen om af te vallen ?  en hoeveel gram havermout dan ?

en welke multi vitaminen nemen jullie ? 
sis
NO Sissy !!
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2013/01/12 15:54:43 (permalink)
0
Havermout met whey zou je voor ieder doel kunnen eten, afvallen, aankomen, onderhoud. Resultaat hangt ervan af hoe de rest van je voeding in elkaar steekt. Als ik ontbijt met havermout zijn het zo'n 3 eetlepels. 
 
Multivitamine die ik momenteel gebruik is van het merk Plantina. 
Djith
Heavy Weight
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2013/03/24 11:27:01 (permalink)
0
Probeer dit eens!
Haverzemelen in plaats van havermout, persoonlijk vind ik het beter!
Klaarmaken zoals havermout ... plus een eetlepel esdoornsiroop ... lekkeeerrrrr
meisje87
Feather Weight
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2013/04/20 16:58:38 (permalink)
0
Een ommelet van 2 eieren klutsen met paprikapoeder, stukjes champignons en tomaatjes erdoor en dan bakken in kokosvet knipoog
Cinnepin
Feather Weight
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2013/04/29 13:41:53 (permalink)
0
Mijn ontbijt:
27 gr Whey gemixt met 70 gr havermout en 250 ml gekookt water, eetlepel rozijnen erbij. Goed te etenblij!
En een espresso met een glas water ernaast.
 
Maar ik ga zeker een aantal van de geposte ontbijtjes uitproberen! blij
ErEf
Growing pains BFF AD
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2013/12/04 13:35:36 (permalink)
0
30 gr sunwarrior proteïne poeder 
schep cacao poeder er bij 
2 eetlepels chia zaad
3 eetlepels hennepzaad
1/2 eetlepel lucumapoeder
dat is mijn start van de dag
 
sis
NO Sissy !!
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2013/12/04 18:21:24 (permalink)
0
En dan even in de blender zeker?
Marathonman
Heavy Weight
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2013/12/04 20:49:25 (permalink)
0
Goed topic he!!
ErEf
Growing pains BFF AD
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2013/12/11 15:00:03 (permalink)
0
sis
En dan even in de blender zeker?


nee .. niet eens blij
http://www.iherb.com/Sundesa-Blender-Bottle-with-Blender-Ball-Color-Green-28-oz-Bottle/23575
deze blender bottle
sis
NO Sissy !!
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2013/12/11 19:20:16 (permalink)
0
Ah, en dan wat kauwen op de zaadjes. 
ErEf
Growing pains BFF AD
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2013/12/12 16:09:47 (permalink)
0
yep
ik zal 't 's blenderen blij
Marathonman
Heavy Weight
Re: RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten 2016/02/18 02:02:28 (permalink)
0
Goed topic!!
Page: << < ..678910 Showing page 10 of 10
Jump to:
© 2020 APG vNext Commercial Version 5.0