Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten neer.

Page: < 12345.. > >> Showing page 2 of 10
Author
da Burp
Middle Weight
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 14:41:35 (permalink)
0
En dat is nou juist de bedoeling! blij Vrat altijd alleen maar brood en niet bepaald bewust.
Ik moet zeggen dat ik met het huidige eetpatroon me al een stuk beter begin te voelen. Is even kijken hoeveel groei ik er uit zou kunnen halen, en dan zal ik ongetwijfeld over een paar weekies de volumes misschien iets moeten verhogen om door te groeien denk.


Over eten gesproken, het is weer hoog tijd, ik ga denk ik maar ff een makreeltje halen op de markt. blij
post edited by da Burp - 2004/12/01 15:50:35
#21
n44b
Big P.I.M.P.
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 15:00:44 (permalink)
0
300 ml melk
4boterhammen met beleg.
banaan
250 gram yoghurt

multivitamine
#22
thaw05
a.k.a. Werner
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 15:29:11 (permalink)
0
Brinta
Magere melk
Boterham met pindakaas
verse suderans knipoog

MZL tha w05
#23
Moob
Bullet Ride *ex top mod*
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 17:49:49 (permalink)
0
stuk fruit/ rozijnen/ vruchtensap (1 van deze 3 super blij )
+- 35 gram proteïne poeder met +- 30 gram brinta

en dan half uurtje later bak havermout met halfvolle melk. (gewoon warm, want gekookt vind ik te smerig voor woorden)
en een multi vitamine.


edit: soms ipv de havermout brood en melk/karnemelk/yoghurt
#24
R0XXXY
Super Heavy Weight
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 17:53:30 (permalink)
0

ORIGINAL: wazzup


(tss, en dat terwijl ik 15 jaar lang iedere ochtend 4 boterhammen met pure chocoladehagel heb gegeten, onvoorstelbaar).


Maar wel heeeel lekker... dikke boter dikke hagelslag en liefst wit brood ..... dat at ik vroeger ook het liefst ... blij NU NIET MEER HOOR !! super blij
#25
Robin
Super Heavy Weight
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 18:22:16 (permalink)
0
dag 1.

50gr dextrose
75gr brinta
80gr whey


dag 2.

30gr dextrose
65gr brinta
80gr whey

dag 3.

20gr dextrose
50gr brinta
80gr whey

Daarna weer verder met dag 1.

Elke dag bij het ontbijt een multivitamine en 10gr glutamine.
#26
hehoi
Nuts for thought
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 18:45:04 (permalink)
0
@Robin: dextrose bij het ontbijt??vies bah
#27
Oom Oli
Gare Haan
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 18:57:12 (permalink)
0
is er een reden voor die variaties Robin, of is het gewoon om altijd een andere smaak te hebben?
#28
Oom Oli
Gare Haan
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 18:58:05 (permalink)
0

ORIGINAL: R0XXXY


ORIGINAL: wazzup


(tss, en dat terwijl ik 15 jaar lang iedere ochtend 4 boterhammen met pure chocoladehagel heb gegeten, onvoorstelbaar).


Maar wel heeeel lekker... dikke boter dikke hagelslag en liefst wit brood ..... dat at ik vroeger ook het liefst ... blij NU NIET MEER HOOR !! super blij




moet toch kunnen op je junkdag, Roxxxy?
#29
Robin
Super Heavy Weight
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 19:22:49 (permalink)
0
@ hehoi: Ja, je kan op 2 manieren uit een catabole toestand komen. Zorgen dat je je eiwitten gaat verbranden voor energie (die havermout of brinte gaat je lang niet meteen energie geven) Of zorgen dat je iets anders in je lichaam krijgt dat er direct voor gebruikt kan worden. Voordeel is dat er meteen een insulinepiek onstaat, welke zorgt dat mn eiwitten beter opgenomen kunnen worden. De brinta zorgt er op zijn plaats weer voor dat ik langdurige energie krijg, en dat daardoor mn bloedsuikerspiegel niet sterk daalt en insuline na de piek stabiel blijft.


@ Oom Oli: Nee, carbcyclen heet dat. Hierdoor kan je je stofwisseling even hoog houden als met veel cals, alleen dan met minder cals. Na elke lage dag ga je als het ware weer refeden. Het doel daarvan is om droger te worden, terwijl je toch nog massa kunt opbouwen. En ik moet zeggen dat het goed werkt tot nu toe...

#30
ExtacyWalker
Heavy Weight
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 19:27:38 (permalink)
0
Wat ik nu 's morgens naar binnen werk:

- 200 ml Optimel vla + Eetlepel lijnzaadolie + 2 Eetlepels gemalen lijnzaad + Vloeibaar zoetstof (tegen de smaak van de lijnzaadolie)
- 60 gram kipfilet (soms plakjes, soms droog gebakken)

Pillen (of hoe het ook moge heten):
- Multivitamine
- Zink
- Kelp
- Vitamine C-1000
- Vitamine B-100 (gadver wat zijn die ranzig!)
#31
Insider
Super Heavy Weight
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 19:36:00 (permalink)
0
Mijn ontbijt om 6 uur s'morgens: blij

Alles door elkaar gemixt: 60 gr bambix, 1 schepje honing, een paar rozijnen en 35 gr whey proteïne in water...

1 appel
#32
Stan
judon t beat me. Ever.
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 20:55:33 (permalink)
0
ik heb de indruk dat ik veel te weinig eet als ik dit lees

ik eet 100gr havermout met 150ml melk, komt neer op zo'n 400kCal, 2u later eet ik dan 2eitjes, en drie uur later heb ik alweer middageten...
#33
n44b
Big P.I.M.P.
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 21:06:32 (permalink)
0
ORIGINAL: Killa_Bee

ik heb de indruk dat ik veel te weinig eet als ik dit lees

ik eet 100gr havermout met 150ml melk, komt neer op zo'n 400kCal, 2u later eet ik dan 2eitjes, en drie uur later heb ik alweer middageten...

ze hebben ook niet gevraagt of watjes hun ontbijt zouden posten ja ja

























super blijneenee , respect bro !
#34
Robin
Super Heavy Weight
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 21:38:45 (permalink)
0
Whahaha super blij
#35
Stan
judon t beat me. Ever.
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 21:48:42 (permalink)
0
pf ik ben toch geen watje omdat ik alleen maar slaap met mijn knuffelbeer Meneer Olifant, graag oorverwarmers draag, een handdoek om mijn squatbar doe, en omdat mijn mama mij naar het school brengt en terug, ik een poetsvrouw heb, en omdat ik graag boterhammekes met choco eet...

ik zeg het tegen mijn mama verdrietig

en nu ga ik een boterhammeke eten met choco, allemaal jouw schuldverdrietig
#36
n44b
Big P.I.M.P.
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 21:53:52 (permalink)
0
nee je bent geen watje , een watje is om je oren te kuisen , en dat doen onze vrouwen voor ons knipoog




grtz
#37
mister S
Super Heavy Weight
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 22:21:00 (permalink)
0
4 boterhammen met pindakaas ( de laatste tijd)
40 gram kipfilet
paar scheppen tonijn uit blik
3 zachtgekookte eieren
2 koppen koffie
en ca 5 eetlepes brinta door me melk
#38
Espi
meten = weten!
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 22:42:14 (permalink)
0
@ stephanoss: Hehe.. eindelijk een vergelijkbaar ontbijt!
#39
Arie Kanarie
one day I fly away
RE: Zet hier allemaal verschillende mogelijke goeie ontbijten nee 2004/12/01 23:22:24 (permalink)
0
400 gr vette spek met 4 volledige eieren, gebakken in een goeie plak roomboter.
Met 6 sneeën wit brood besmeerd met echte frituurmayonaise. En opgediend met een paar scheppen bruine bonen en zoute chips erbij.

In april ben ik naar Gran Canaria geweest. We zaten in een hotel vol engelsen.....en die eten dat dus elke morgen hé....ik werd al ziek van er naar te kijkenvies bah
#40
Page: < 12345.. > >> Showing page 2 of 10
Jump to:
© 2020 APG vNext Commercial Version 5.0