afkortingen in voeding

Author
sis
NO Sissy !!
2008/04/06 21:07:04 (permalink)
0

afkortingen in voeding

Plaats in dit topic alle afkortingen die te maken hebben met voeding:


KH = koolhydraten
kcals = kilocalorieen
KEV = Koolhydraten, eiwitten, vetten
 
 
Deze site biedt veel gevarieerde info: http://www.trygve.com/weightsglossary.html
#1

4 Replies Related Threads

    violette
    Super Heavy Weight
    RE: afkortingen in voeding 2008/04/06 21:53:36 (permalink)
    0
    BCAA: Branched Chain Amino Acids: belangrijkste bestandsdeel van spiereiwitten (kort gezegd)





    quote:

    De afkorting BCAA staat voor de naam Branched Chain Amino Acids, oftewel vertakte keten aminozuren. BCAA's zijn het belangrijkste bestanddeel van spiereiwitten. Ze gaan spierafbraak door intensieve training tegen en zijn onmisbaar voor de aanmaak van extra spiermassa.

    BCAA's zijn van groot belang omdat je lichaam niet in staat is deze aminozuren zelf te produceren. Daarom moet je ze dus via je voeding of supplementen binnenkrijgen. BCAA's worden als eerste aangesproken door je lichaam wanneer de koolhydraat reserves (glycogeen) dreigen op te raken. Zij kunnen namelijk, als er plotseling een tekort ontstaat aan glucose, heel snel afgebroken worden en gebruikt worden voor de energievoorziening.

    BCAA's verschillen van de andere aminozuren omdat ze onmiddellijk in de spier opgenomen worden en niet in de lever worden opgeslagen. Bij gewichtstraining zal de vraag naar dit soort aminozuren groot zijn. Genomen vóór de training zullen deze BCAA's spierafbraak tijdens de inspanningen minimaliseren en na de training zullen zij zorgen voor een maximale eiwitsynthese, waardoor de - voor spieropbouw - benodigde aminozuren beter door het lichaam verwerkt en aangeleverd kunnen worden.
    #2
    violette
    Super Heavy Weight
    RE: afkortingen in voeding 2008/04/06 22:23:02 (permalink)
    0
    MCT = Medium Chain Triglycerides = middellange ketenvetzuren (bv kokosolie)
    #3
    wendy76
    bi yourself
    RE: afkortingen in voeding 2008/04/07 20:44:22 (permalink)
    0
    BF = body fat / vetpercentage
     
    #4
    wendy76
    bi yourself
    RE: afkortingen in voeding 2008/04/07 20:45:58 (permalink)
    0
    EB = energie behoefte
    VVM = vet vrije massa
    GS = grond stofwisseling (verbruik zonder enige inspanning)
    #5
    Jump to:
    © 2020 APG vNext Commercial Version 5.0