courgette gevuld met tonijn

Author
loretta
Light Weight
2009/03/19 10:45:25 (permalink)
0

courgette gevuld met tonijn

Ok, gejat van de appie maar erg lekker!
 
Nodig:
2 courgettes
2 blikjes tonijn
Blikje tomatenpuree
uitje
 
De courgettes over de lengte doormidden snijden en uithollen, het vruchtvlees in blokjes snijden
Uitje fruiten, vruchtvlees van courgette, tomatenpuree en tonijn erbij gooien en verwarmen
Mengsel in de courgette scheppen
evt wat geraspte kaas of feta erover en minuutje of 10 a 15 in de oven zetten
 
 
#1

11 Replies Related Threads

    Remco
    cuore sportivo
    RE: courgette gevuld met tonijn 2009/03/19 11:09:22 (permalink)
    0
    inderdaad ook eens gemaakt. Erg goed te doen.
     
    easy on the cheese though, het blijft wel een sportforum he knipoog
    #2
    sis
    NO Sissy !!
    RE: courgette gevuld met tonijn 2009/03/19 12:02:10 (permalink)
    0
    Oh, maar feta kan best in een BB/fitness verantwoord dieet vind ik.
     
    Het klinkt in ieder geval lekker!
    #3
    Remco
    cuore sportivo
    RE: courgette gevuld met tonijn 2009/03/19 12:42:42 (permalink)
    0
    feta! dat is een goede idd.
     
    ga ik proberen. thanks blij
    #4
    Wreckless
    Super Heavy Weight
    RE: courgette gevuld met tonijn 2009/03/19 18:22:29 (permalink)
    0
    Kaas: vet en eiwitten ! ! !
     
    #5
    sis
    NO Sissy !!
    RE: courgette gevuld met tonijn 2009/03/19 18:27:20 (permalink)
    0
    @ Remco: het stond al in de startpost, ik heb die feta niet zelf bedacht super blij
     
    Maar als feta-junkie zeg ik: DOEN :p
    #6
    Nadia
    Comeback babe
    RE: courgette gevuld met tonijn 2009/03/19 22:42:24 (permalink)
    0
    Hmm klinkt erg lekker... Gaan we maken!! keep you postedblij
    #7
    Cowgirl Herb
    goes bananas
    RE: courgette gevuld met tonijn 2009/03/24 19:27:55 (permalink)
    0
    Heb het recept naar aanleiding hiervan van de AH site afgeplukt. Vandaag heb ik het gemaakt. Het was erg lekker.
    Vooral de paprika erdoor maakte het geheel erg smakelijk knipoog
    Courgette uithollen is niet mijn hobby. Als je extra ingredienten aan de inhoud toevoegd past dit ook niet meer zo goed in de eerder uitgeholde courgette. Voor ervaren Jenga spelers is dit misschien niet zo een probleem, maar ik vond het een uitdaging. Als het eenmaal af is, ziet het geheel er wel heel erg mooi uit. Bijna zonde om op  te eten.
     
    Note aan mezelf: Volgende keer courgette uithollen overslaan en alles gewoon in blokjes snijden bakken en daarna eventjes in de oven.
    #8
    sis
    NO Sissy !!
    RE: courgette gevuld met tonijn 2009/03/24 20:29:45 (permalink)
    0
    Paprika? Die was loretta vergeten zo te zien!
     
    Verder vind ik het een supertip van je, want dat uithollen was het enige waar ik ook geen fan van ben. Soms is het zo simpel he super blij
    #9
    Nadia
    Comeback babe
    RE: courgette gevuld met tonijn 2009/03/24 23:25:58 (permalink)
    0
    Wij hebben het ook gemaakt (idd zonder de vergeten paprika ).. Het enige wat ik miste was wat peper en zout, de courgette was zelf wat flauw, dus in het mengsel wat peper en zout en over de uitgeholde courgette..
     
    Ik moet zeggen!! Erg lekker!! Gaan we vaker maken, ook bij ons paste het niet helemaal meer, de overgebleve vulling maar zo opgesmikkeld.
     
    Het uithollen ging erg makkelijk: tip van flip: snij met een schil mesje de courgette door de lengte door. Snij dan een V in het vruchtvlees. Men neme een lepel (ik gebruik zo'n wat grotere thee lepel) en dan kun je van boven naar beneden zo alles in een keer eruit schrapen.. beetje de rantjes met de lepen verder uitwerken.. Hoppa erg gemakkelijk en snel..
    #10
    loretta
    Light Weight
    RE: courgette gevuld met tonijn 2009/03/25 09:06:32 (permalink)
    0
    Oei oei, m'n recepten worden dus op volledigheid gecontroleerd...super blij
    De paprika was ik idd vergeten want die had ik niet in huis, dus heb het maar zonder gedaan en dus ook zonder onthouden
     
    Ik maak er idd ook eerst een V in en dan kun je met een lepel de rest eruit schrapen. Bij mij gaat dat best makkelijk, je moet eigenlijk zo'n hele goedkope ikea-lepel of zo hebben, die zijn vaak wat scherper aan de randen, tenminste, dat is mijn ervaring..
     
    ga het zelf vanavond ook weer maken (met paprika)!
     
     
    #11
    twirre
    E621
    RE: courgette gevuld met tonijn 2009/05/01 20:18:59 (permalink)
    0
    Ik heb het nog niet uit geprobeerd maar dat uithollen kan dat niet gewoon met een ijsschep? Bij komkommer of zachte vruchten wil dat wel
    #12
    Jump to:
    © 2020 APG vNext Commercial Version 5.0