hallo menskes

Author
sneakyxxl
Feather Weight
2008/12/19 01:36:14 (permalink)
0

hallo menskes

hallo
 
ik kom me ff voorstellen na de slechte introductie.
ik ben net bezig met bb. dat doe ik 3 x in de week.
ben ook bezig met eetschema.
cijfer staat voor de maaltijd
1 brinta
2 2 brood rijkbelegd met kipfilet soms ook wel 3 gekookt ei waarvan 1 met eigeel
3 warm maaltijd kip/vis met rijst.
4 4 brood, pindakaas/kipfiliet/tonijn
5 warm eten wat pot schaft
6  2 fruit
7 mager kwark 500 gram
 
en wil hier graag muscle proteine gebruiken. want zag op de website staan voor maar 40.28.
ik kan ook niet meer in mijn eigen topic iets plaatsen
#1

6 Replies Related Threads

    DjMark
    ** Retired Moderator **
    RE: hallo menskes 2008/12/19 11:17:06 (permalink)
    0
    Welkom!
    Als je serieus commentaar wil op je voeddingsschema, en eventuele tips over supplementen.
    Dan is het handig om je voedingsschema in de voedingsschema sectie te plaatsen, en dan wel precies met alle hoeveelheden erbij. Want dan hebben we een duidelijk beeld wat je precies eet.
    #2
    sis
    NO Sissy !!
    RE: hallo menskes 2008/12/19 11:25:59 (permalink)
    0
    Welkom.
    #3
    Espi
    meten = weten!
    RE: hallo menskes 2008/12/19 11:50:11 (permalink)
    0
    Welkom Sneaky!
    #4
    Wreckless
    Super Heavy Weight
    RE: hallo menskes 2008/12/19 13:28:13 (permalink)
    0
    hier Sneaky, veel plezier op ons forum en succes met  en .
     
    Als je commentaar wil op je voeding, kan je best ook je doelen vermelden. Wil je afvallen? Wil je spiermassa opbouwen? Hoe train je?
    #5
    violette
    Super Heavy Weight
    RE: hallo menskes 2008/12/19 17:27:41 (permalink)
    0
    Welkom! blij
    #6
    twirre
    E621
    RE: hallo menskes 2008/12/19 22:41:46 (permalink)
    0
    Hey Welkom!!!
    #7
    Jump to:
    © 2023 APG vNext Commercial Version 5.0