nieuweling

Author
rookie1
Feather Weight
2008/12/22 13:54:45 (permalink)
0

nieuweling

hey,
 
ik ben een kerel van 18 jaar,
weeg 86 kilogram en ben 1.94 meter groot.
Ik ben onlangs gestopt met basketbal (6x in de week)
en zou nu graag beginnen met bodybuilding.
Sinds mei 2008 train ik zelfstandig in een fitnesscentrum.
 
Aangezien mijn progressie nogal traag gaat zou ik graag wat bijleren omtrent bodybuilding.
Tegen mijn 20ste verjaardag zou ik graag 92kilo wegen,
maar terzelfdertijd mijn vetpercentage omlaag brengen.
Dus spiermassa winnen knipoog
 
iemand hints? want ik ben hier niet zo ervaren mee.
#1

8 Replies Related Threads

    Jantra
    Cool, bad...... but cute
    RE: nieuweling 2008/12/22 14:03:42 (permalink)
    0
    Welkom Rookie!!!
     
    Tip van tante Jantra: eten, eten, eten..... en zwaar trainen.
     
    Succes met het behalen van je doel!
    #2
    violette
    Super Heavy Weight
    RE: nieuweling 2008/12/22 14:03:46 (permalink)
    0
    Welkom rookie1 blij 
     
    Was je uitgekeken op basketbal of ...?
     
    Mocht je hulp willen bij je trainings- of voedingsschema; zet hiervoor een post in "Trainingsschema" of Voedingsschema", dan krijg je zeker weten wat tips en adviezen!
    #3
    violette
    Super Heavy Weight
    RE: nieuweling 2008/12/22 14:06:35 (permalink)
    0
    Kijk voor beginnersschema's eens >hier<
    #4
    DjMark
    ** Retired Moderator **
    RE: nieuweling 2008/12/22 14:30:03 (permalink)
    0
    Welkom!
    #5
    sis
    NO Sissy !!
    RE: nieuweling 2008/12/22 14:53:25 (permalink)
    0
    Welkom!
    #6
    rookie1
    Feather Weight
    RE: nieuweling 2008/12/23 09:11:54 (permalink)
    0
    dank je wel, ik ga al eens rondkijken.
     
    niet uitgekeken, maar ik ben beginnen studeren in antwerpen en het viel niet te combineren.
    Dus nu ben ik van plan me volledig toe te leggen op fitness en bodybuilding.
     
    vroeger trainde ik af en toe thuis met dumbells,
    maar dat ging niet echt vlot knipoog
    #7
    twirre
    E621
    RE: nieuweling 2008/12/23 20:01:02 (permalink)
    0
    welkom hier .....
    #8
    miemie
    Metal Lady
    RE: nieuweling 2008/12/23 20:14:43 (permalink)
    0
    #9
    Jump to:
    © 2023 APG vNext Commercial Version 5.0